3カ月の娘が夜中に起きてしまい、寝かしつけるのが難しいです。眠くなさそうな時にどうすればいいか悩んでいます。
3カ月の娘がおります。
みなさま夜大体同じ時間に寝かせるかと思うんですが
寝かしつけて1.2時間で
目覚めて覚醒しちゃうことないですか？
基本は20時ごろ寝かせて
0時前くらいに一度起きるので授乳して
すぐまた寝るんですが
たまに22時くらいに起きて
授乳してもパッチリ目を開けたまま飲んで
飲み終わってもずっとおしゃべりしていたり
足をバタバタしてたり、寝る気配がないときがあります。
2.3時間その調子が続く感じです。
そういうときはそのまま寝室にいて
寝かしつけしますか？
諦めて眠くなるまで一緒に遊びますか？
寝たくなさそうなのを寝かせる術が分からなくて
いつも結局0時ごろまで起きてしまってるので
昼夜の区別、つきにくいのかなーと思って。
全然眠くなさそうなところを寝かせるには
どうしたらいいんでしょう😢
- yuuu(5歳7ヶ月)
コメント
ほり
睡眠退行ですかね？
私は生活リズムを崩したくなかったのでゆらゆらトントンで寝かしつけてました！
はじめてのママリ🔰
朝は外の光を浴びさせて、沐浴はなるべく時間通り、夜もにまだだ時間には寝室に移動して起きてもそのまま寝室で寝かしつけてます😌
お喋りしてても寝室でそのまま相手してます✨
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yuuu
ありがとうございます😊
- 9月19日
ここ
私も前までずっとそんな感じでした。夜眠れないと大変ですよね💦
今は毎朝どんなに寝ていても6時に起こして沐浴をして、明るいリビングへ連れて行きます。
夕方17時にシャワーをし、眠くなさそうでも20時には暗い寝室へ移動します。
それを1ヶ月続けたところ、今は22時には眠そうになり、深い眠りについてまとめて6時間程寝るようになりました。授乳後もすぐ寝てくれます！
お昼寝もリビングで寝かせるようにしてます。
逆にお昼寝は眠りが浅く、すぐ覚醒しますが🤔
リズムができれば自然に寝てくれるようになると思います♪
慣れるまでは自分も寝不足になり大変ですが、朝起こすことがおすすめです☺️
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yuuu
朝起きる時間、お風呂の時間は決めてるんですけどね🥺
長く寝ても4時間なので早くまとまって寝てほしいです😣- 9月19日
yuuu
ありがとうございます😊