妊娠・出産
妊娠後期になると眠りが浅くなり、日中の眠気が困ることがあります。改善方法を知りたいですか？
起きてると眠たくなるし、身体がだるいのに、
布団に入って横になると目が冴えて眠れません。
目を閉じて暗い部屋でゆっくりしてても
眠れず退屈だなーと夜な夜な携帯をする日々💦
携帯すると余計眠れないのは知ってるんですけどね
別に胎動はあるけど眠れないほどではありません。
腰や足が痛くてとかそういうこともありません。
今までぐっすり寝れてたのに…
妊娠後期が近づくとこんな感じで眠りが浅くなったりするんでしょうか？
また、日中仕事してて眠たくなるのが困るので、改善方法知ってる方教えてください(T-T)
- ユユリ(4歳10ヶ月)
コメント
𝚢
出産が近ずいてくると
赤ちゃんに合わせるために
ママの身体も2~3時間ごとに
目が覚めるようになるって
聞いたことがあります🤔🤔
わたしは寝れなかったとき
ホットアイマスクしたりして
寝てました( ◜௰◝ )❣️
ユユリ
コメントありがとうございます😊
なるほど！ホットアイマスク良いですね🧡