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bobママ
妊娠・出産

体重管理が難しいですか?休職中に増えた12キロ、再開後は食事に気をつけて歩くようにしています。

皆さん体重管理しっかりキープできてますか??
私は仕事も7カ月ぐらいまで休職してて、それまでにあまり出歩かなかったので体重が増えてすでにプラス12キロ越えです(´Д` )仕事も再開してご飯気をつけたり少しでも歩くようにしてます|( ̄3 ̄)|

コメント

まさこ

つわり明けにもりもり食べても太らず油断していたら、18〜22週目で3キロ増えてしまい、病院で注意を受けてそれからキープしてます💡
つわりで3キロ痩せて、今は元の体重に、プラス4キロくらいです💡
10キロまでは範囲内ですが、1ヶ月1キロと言われています💡
あんまり食べてなくても増えてビックリしてます😅

  • bobママ

    bobママ

    キープできてるんですねっ(^^)💡💡食べてしまいますよね、悪阻あけは…悪阻で痩せたのもあるんですね❗️❗️私は悪阻はあったんですけど日々ご飯はしっかり食べてました(笑)
    10キロ越えてますーー(笑)そうなんですょ…普段通り食べてても太りますょね💦

    • 4月9日
  • まさこ

    まさこ

    でも、健診が2週間おきになったので、コンディション整えるの難しくなってきました💦
    最近はお腹が大きくなってきたらから、あまり沢山食べれなくて、食べ過ぎると気分が悪くなってしまうので怖くて食べれずで💦

    気をつけてるのは、ノートに食べた物を全部書いて見直しする、体重を毎日計って記録する、1週間、1ヶ月毎に見直しをする、夜ご飯は、早めに食べるようにしています💡
    体重計っていたら、旦那さまに見られるし、一緒に健診に行っているので怒られるので💦💦

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    検診二週間おきですよね👍🏻そうなんですね…確かにお腹大きくなってきて胃もたれみたいな気持ち悪いような感じはしますけど、がっつり食べれてます(笑)後期悪阻がなくて今の所落ち着いてます💡
    やはり書いたりしてるんですね❗️❗️見習わないとです…旦那さんにも怒られるんですね😊気にして下さってるんですね😚

    • 4月9日
  • まさこ

    まさこ

    後期悪阻なくて羨ましいです💦
    食べた後、座っていると特に夜は胸とお腹の間がつるような感じがあって💦
    ノートに書くのだけは続いてます💡
    便秘とかもあって、いつから出てないかわからなくなってしまって💦
    ぼーっとしてることが多いので、旦那さまに管理されてます😅

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    はい、吐き気とかはないですねっ😚👍🏻でも普段よりはがっつり食べれなくてお腹一杯食べると苦しくなってしんどくなるのはありますね…💦食べた後ちょっとしたらすぐに横になります(笑)
    きっちりしててすごいです❗️❗️当たり前のことかもしれないですけどね😅旦那さんすごい😬

    • 4月9日
  • まさこ

    まさこ

    私も食べて直ぐ横になってます💦
    苦しくて、苦しくて💦
    うちの旦那さまマメなので💦

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    ですよねーー🤔💡横になったら楽ですよね😊👍🏻👍🏻
    胸とお腹の境目がわからない感じになりますょね💦😞
    マメな旦那さんぃいですね😌ぁあしの旦那さんは大雑把なので…

    • 4月9日
  • まさこ

    まさこ

    そうなんですよ、お腹の上に胸が乗ってるのか、お腹が上がってきてるのか💦
    大雑把でマメです💦
    たまに細かいなぁ〜と思うんですが、マメなので目をつむってます💦

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    わかります、わかります❗️❗️お腹が上がってるんでしょぉけどね(笑)この時期子宮がみぞおちまで上がってるみたいです🤔
    細かいぐらいがぃいですょぉ…家の掃除とか気にしないのがイラってなります😓

    • 4月9日
  • まさこ

    まさこ

    子宮がみぞおちまで?!
    衝撃です💧
    自分の身体がどうなってるのか、色々未知の世界です💦

    うちと逆ですね😅

    • 4月10日
  • bobママ

    bobママ

    はい、みぞおちまで子宮底がくるみたいですよ⁉️💡胸とお腹の境目ないですもん(笑)お腹大きすぎて😅💦本当に不思議な体のつくりになってますょね😌見せてほしいぐらいです😅

    • 4月11日
あまね

もうすぐ30wに入りますが、妊娠前+3㌔に留めています(^^)
1人目の時は+15記録近く太って怒られてしまったので(><)
これからますます増える時期になると思うので、お互い頑張らなきゃですよね

  • bobママ

    bobママ

    プラス3キロですかーー⁉️⁉️🙄すごいです…周りの知り合いでも2人目のときの方が体重キープできて太らなかったって言われたことあります💡そうですね、頑張らないとですね😅

    • 4月9日
  • あまね

    あまね

    やっぱり上の子がいると動くし、食べ物食べてるとちょうだいー!って来るので、食べないようにしてると全然太りません!笑
    大きいお腹でのお仕事大変だと思いますが無理しないように頑張ってくださいね(><)

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    そうですよね❗️❗️上のお子さんいるとそっちに気も取られてふとらなさそうです🤔💦
    ありがとうございます🔜もうすぐ産休なのでそれまで頑張ります😬

    • 4月9日
𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

全然キープ出来てないです(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)!
毎日のように甘いの食べて食っちゃ寝生活です( ´⚰︎` ;)
この4週間で2.5㌔増えてて驚きました₍ↂ⃙⃙⃚⃛︎_ↂ⃙⃙⃚⃛︎₎!
私も33wですが、既に9㌔増えてます( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
運動しなきゃなんですかねー(;ω;)♡

  • bobママ

    bobママ

    キープ難しいですょね💦💦甘いものほしくなるのわかりますっ❗️❗️❗️😶ついつい欲してしまいますょね😓パンケーキとかも食べたくなりますし(笑)
    今よりさらに子供も大きくなるから増えますよね⁉️運動ですね…張りもわからないからどれくらい運動したらいいのかわからないんですけどね😅

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    まさに昨日大きいフライパンいっぱいのパンケーキ2枚も一気食いして、旦那にビックリされてました( ´⚰︎` )笑
    これから絶対赤ちゃん分でも1㌔増えるのに恐怖ですよね(;ω;)♡
    わかります!8ヶ月入ってからウォーキングしてたんですが、最近お腹の張りもあり、1人でのお散歩も怖くなり出かけてません( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
    友達にスクワットしたら〜と言われますが、中々切り替え出来ずにいます(´-ωก`)

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    (笑)ですよねーー❗️❗️私も出歩けるときとか、旦那やお母さんと外食したりとか増えたのもあるかもしれないです💧💧
    赤ちゃんの体重とお母さんの体重は比例しないって言われたのでそこはまだ安心なんですけど…
    お腹の張りわかるんですね❓💡1人は不安です😞なんかあったらとか思う時ありますもんね😓
    スクワットは臨月に入ってからのイメージでした😶

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    私も外食は頻繁にするので、やっぱりよくないよなーと思いながらここまで来てしまいました…( ´⚰︎` )笑
    お腹の張りわかります〜!
    9ヶ月くらいから頻繁になって、初めは焦りました(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
    それ以来なかなか外に出てないです(´-ωก`)
    スクワットは臨月からなんですね!
    よく分からずに、しなきゃなー( ´⚰︎` )と思ってたので、それも口実にあと、2週間はダラダラ過ごすとします…♡笑

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    ね、外食してしまいますよね…平日は実家にいるので手料理ですけど、週末旦那さんといるときは作るのがしんどくて外食多くなってしまいますね…💦💦今となってはお腹も台にあたるという(笑)
    わかるんですねっ❗️❗️痛いんですか⁉️カチカチになるっていいますよね⁉️💡
    わからないですけど、スクワットとか床掃除とかよくいいますよね😁

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    もー本当共感です!笑
    週末は、主婦もお休み\( ¨̮ )/♡と思って、外食しちゃいます!笑
    お腹張ると痛いです(;ω;)パンパン、カチカチでお腹どーなってるんだろ…(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)ってかんじで…
    少しすると治るんですが、よく動いてた時は、1時間に3〜4回は張っていて、トイレも近くなるし外出が不安でした!
    今は寝てばかりだと、張るのも減りました ᕱ⑅︎ᕱ"
    臨月入ったらスクワットと床掃除頑張ります♡

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    ですよねっ💡💦💦
    週末はお休みしちゃってぃいと思いますょぉーーー❗️❗️私も平日は働いてるので週末ぐらいわと思ってます(笑)
    痛いんですねっ😶もとからパンパンなんですけど😅💦💦赤ちゃんおるねんからパンパンなん当然やなかろうかと思ってるんですけど😶そんなに張るんですね🙄張り止めとかはもらってるんですか⁉️トイレは近いというとか尿漏れがありますね😒
    寝てばかりもしんどいですね…私は家にいたくない人で🤔
    はい頑張ってやってみましょぉ❗️❗️

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    私は専業主婦なので毎日お休みなんですけどね( ˙꒳​˙ )笑
    お腹は歩いてたり、家事したら急に痛くなりますよ〜(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
    今日も歩き過ぎて途中張ってしまいましたー(´・ω・`)
    張り止めは貰ってないです\( ¨̮ )/
    この間の検診までは至って健康体で✩︎⡱
    でも、一応次回伝えてみて、よくない場合は処方して貰うかなー?くらいで思ってます♡

    尿漏れある人も聞きますよね(´-ωก`)♡
    あたしは今の所ないんですけど、今後あるかもですよね(;ω;)♡

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    専業主婦なんですねっ❗️❗️毎日暇やないですか⁉️もとから働いてなかったんですかっ⁉️
    そうなんですねーー😞たまにちょっと痛いかな?とか思うときあるんですけどすぐにおさまり張りじゃないんかな?とか勝手に思ってしまってます💦そうですね、いちよゆってみてもぃいですよね💡私も検診で内診が今はないので頚管の長さとか少し気になりますけどね😓

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    転職を考えていた時に妊娠して、旦那や義両親にのんびりしときぃ〜\( ¨̮ )/と言われ( ˙◊︎˙ )
    元々妊娠前から、家にいて欲しいって感じの人だったので、そのまま仕事せず今に至りますᙏ̤̫͚
    暇ですよ〜( ´⚰︎` )予定ない日はひたすら寝てますw
    多分、痛い時は張ってるんでしょうね〜₍ ..̮ ₎ ⁽ ˙˙̮ ⁾
    今の時期くらいから、出産のために筋肉を収縮する練習してるらしいですよ♡
    私も頚管の長さ分からないですけど、酷い張りが続いては、ないので平気かな!と思ってます♡

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    転職考えてたときやったんですね😶のんびりしときーって言われたんですね🙂💡専業主婦にどちらかといえばなってほしかったんですね、旦那さんは🙂ぁあしはお金のためや暇なので結婚してからも働いてましたけど妊娠してからしばらく休んでました💦
    暇ですよね💦💦情緒不安定が激しかったので暇なのが耐えれないです(笑)
    ですね、張りはあるみたいですよね😬酷い張りがお互いなくてよかったです👶🏻❣

    • 4月9日
  • 𓇼ryuka𓆉𓇼.゚

    𓇼ryuka𓆉𓇼.゚


    私も少しは働きたかったんですけどね( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )♡
    お金も貯まるし(´-ωก`)♡
    でも、私も、情緒不安定になるタイプなんですけど、その点に関しては逆に専業主婦になったらストレスフリーになって、凄く安定しました\( ¨̮ )/♡
    向き不向きありますもんね ᕱ⑅︎ᕱ"♡
    お互いこのまま、無事出産迎えたいですね( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
    がんばりましょうねーっ!♡

    • 4月10日
  • bobママ

    bobママ

    そうなんですねっ❗️❗️仕事辞めて専業主婦になってストレスフリーになったならぃいじゃないですか(笑)ストレスフリーとかあるんですね💦💦なんかしらストレスかかるものやと思ってました😓情緒不安定もなくてよかったです⭐️そうですね、ファイトですね🔜💪🏻💪🏻

    • 4月11日
チャコちゃん☆

昨日病院いって体重計ってきました

1ヶ月前よりプラス0.1キロしか増えておらずビックリしました!!

私の場合体力使う仕事しているので普通に運動してる位動いていると思います

毎日階段一階から三階まで10往復位してます

  • bobママ

    bobママ

    えーーーー❗️❗️❗️すごい体重管理ですね😶1カ月でですよね…😱赤ちゃんは何事もなく成長中ですよね⁉️💡
    それは体力使うお仕事ですね😮これからどんどんお腹は大きくなってくると思うので無理しないようにしてくださいね😌

    • 4月9日
ダフィコ

わたしは、悪阻が終わってから食欲が出て来て、おやつもよく食べて、30週ぐらいまでに5キロほど太りました😅

中期の検査で、軽度の妊娠糖尿病と診断されてから、食事のコントロールが始まり、、、甘いもの禁止生活が始まりました😢

初めは甘いもの我慢は、本当に泣けるほど辛かったけど段々と慣れてきたんです🎵それと同時に体重が1キロほど減ったことに喜び😆、もうすぐ予定日の今になってもトータルで+6キロに抑えられているんです😆

赤ちゃん生まれたら、好きなもの食べてやろーっ😋と思いながらあと少し、がんばりまーす!!

  • bobママ

    bobママ

    食事のコントロールされてたんですね💡💡甘いもの禁止生活辛いですね…でも確かに最初は耐えれないかもしれないですけど、自分と子供のためと思ったら段々平気になっていくものかもですね💡妊娠中だけ控えたらいいだけで、産んだら好きなものを好きなだけ食べれるんですもんね❗️❗️その方がある意味楽しみができていいかもです👍🏻もうすぐ予定日ですよね⁉️楽しみですね⭐️

    • 4月9日
  • ダフィコ

    ダフィコ

    15日が予定日なんです😆❤どんな子に会えるのかなぁって、すごく楽しみです🍒
    bobママさんは、お仕事なさってて、尊敬します!後期にお仕事は本当に大変だと思いますが、無理せず頑張ってくださいね🎵

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    もーすぐですねっ❗️❗️❗️💡ワクワクドキドキですね💟初産ですか⁉️
    楽しみですよねーーー🙂
    いえいえ、家にいると精神的にしんどいので無理ない程度に動こうかなと😅💦運動にもなりますし😌もーすぐ産休なんですけどね😶

    • 4月9日
  • ダフィコ

    ダフィコ

    本当にもうすぐです😆✴初産なので予定日越えそうな気もするけど、今は早く会いたいなぁ💗って気持ちです。
    産休までもうすこしですね!
    bobママさんは、お子さんいらっしゃるんですか??

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    私の病院では統計的には予定日より実は早い人が多いと聞きました❗️❗️こればっかりはベビちゃんのタイミングなのでわからないですね😌👍🏻会いたいですよねーー💟⭐️いえ、私も初産ですっ😬👍🏻早く会いたいですょーー😬

    • 4月9日
  • ダフィコ

    ダフィコ

    親が何を思っても、結局は赤ちゃんのタイミングですもんね😌
    気長に待つしかないですよね😚❤

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    そうですよね💡💡🙂好きなタイミングで産まれてきていいよーといいながらも臨月なったら早めにでてきてねーーともぃいながら(笑)
    気長に待つのみですね⭐️緊張しますね🔜

    • 4月9日
  • ダフィコ

    ダフィコ

    いつ破水するのか、いつ陣痛くるのかと、毎日ドキドキしています😅
    bobママさんは、正期産まであと4週あるので、本当に無理しないでできるだけのんびりしてくださいね🍒

    • 4月9日
  • bobママ

    bobママ

    毎日ドキドキですよね😒💦💦不安とかはないんですか⁉️⁉️💡私は周りから色々聞きますけどあんまり怖さとかないです😞
    はい、あと4週間あります🔜家でじっとしてれないたちなんですよね😅

    • 4月9日
ルンバとアイル

今、31週目でプラス10.4kg💧
ヤバイですかね?
うちも心配で仕方ないです。
まだ2ヶ月近くあるのに…
運動しないのがいけないのかなー
動くとすぐお腹が張ってしまって
ビビってしまい💧
困っています。

  • bobママ

    bobママ

    いえいえ、私の方がやばいですょ(笑)プラス12キロは超えてるはずなので💦💦😓ですよね、後1ヶ月ぐらいですけど、すでにお腹大きすぎなのにどれくらい大きくなるのかとかどのくらい体重増えるのかな⁉️って思います🤔お腹張ったら動きにくいですょね…そん時は食べるなってことなんですかね⁉️今度先生に聞いてみます🙄

    • 4月11日