コメント
しま
食事指導とかないですかー？
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しま
食事指導とかないですかー？
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ミッキー
甘いものやめなさい的な？
しま
私は妊娠糖尿病と診断され、すぐに栄養士さんから食事指導がありました。
3日分の食事と間食をすべて書き出し、それをもとに指導されました。
いも類は糖質が高いからその分 白米を減らしてねーとか、急激な血糖の上昇はよくないから、ちょこちょこ食べをしましょうとか。
ミッキー
な、なるほど、、
とりあえず甘いものは辞めます😢😢