コメント
ぽいぽい
サラダにレタスちぎってツナ缶やトマト、ゆで卵とかにしてます(*´ω`*)
moony mama
1、千切りのキャベツ＋千切り人参＋コーン、お好みでツナ缶やハム
2、千切り大根＋千切りキュウリ＋ツナorカニ缶orハム
3、トマトを2cmくらいの角切り＋玉ねぎをみじん切り
上記を自家製ドレッシングで和えておいて出します。
ドレッシングは
1、ヨーグルトとマヨネーズを1:1にレモン汁と粉チーズ、塩コショウを適量混ぜて、シーザーサラダ風
2、めんつゆ、簡単酢、ごま油にお好みでラー油とゴマで中華ドレッシング
3、簡単酢とオリーブオイルと塩胡椒
サラダの1は、ドレッシング1か3しか合わないと思いますが、サラダ2の方は、ドレッシングどれでも合うと思います。サラダ3は、ドレッシング3が一番合います。
あとは、定番でポテサラとかかぼちゃのサラダ、冷しゃぶサラダ。
豆腐サラダ(きゅうりのスライスとワカメの上にお豆腐。周りにトマト散らす)
蒸し鶏のサラダ(お酒と鶏肉を耐熱皿に入れてレンチンで蒸し鶏作っておいて、きゅうりの千切りや玉ねぎスライスの上に乗せて、お好みのドレッシングで食べる、バジル系でイタリアンにもなるし、中華風にもなります。
サラダの代わりに、簡単酢で漬けたピクルス食べるのもありかな？ 棒状に切ればピクルスでお漬物代わりに食べれますが、荒いみじん切りにしてつけておくとサラダっぽくなります。
ざっと思いつくもので、こんな感じです。ご参考になれば良いのですが。
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みみちゃん！
わーーーー😭😭！
すっごくすっごく参考になります🥺
ドレッシングまで手作りなんて凄いです…時間を持て余しているので作りたいと思います😭♥️
蒸し鶏ってチンで簡単に出来るんですね！！やってみます！
ありがとうございました🙇🏼♀️- 9月2日
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moony mama
ドレッシング手作りしてると、離乳食完了した時に、子供にもお好みの味の濃さにアレンジしやすいので便利ですよ。塩胡椒加減できたり、めんつゆ薄めたり。
蒸し鶏は、少し多めに作って、親子丼作るのに使ったりもします。レンチンした時のお酒も残しておくと、良い鳥出汁になります。- 9月2日
カオ
千切りキャベツ、とまと、コーン、ツナ 和風ごまドレ
とか
サニーレタス、トマト、アボカド、ゆで卵 イタリアンドレ
とか
水菜、大根、トマト、コーン、ツナか蒸し鶏 和風ごまドレかごまドレ
とか、ですかね^_^
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みみちゃん！
すごくすごくすごく参考になります😭ありがとうございます😭😭- 9月2日
YU0123
ブロッコリーとトマトはいつもあります(^^)あとブロッコリーと卵のサラダとか、コールスローとか、マヨネーズで和えた系のサラダをレタスに盛ってトマト添えることが多いです！
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みみちゃん！
大変参考になりました😔♥️- 9月2日
あやこ
サラダ食べてくれていいですね。
うちは食べないので一工夫が必要です。
レタスに塩揉みしたきゅうり、塩揉みした千切り大根にマヨネーズ、醤油、砂糖を混ぜたものかけるか、ポテトサラダかブロッコリー、千切り人参、ツナ、コーンのマヨネーズあえ
他にも食べてくれそうなサラダ探してます。
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みみちゃん！
ありがとうございます(；▽；)！
切り干し大根にマヨネーズ。。美味しそう、、やってみます！- 9月2日
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あやこ
切り干しだいこん、ハムというのもありですが！ご紹介したのは千切り大根てす！笑似てますね
- 9月2日
say
ブロッコリーにつな。きゃべつにごま油と塩昆布でレンジでちん。
アボカドと生ハム、とまとにわさび醤油も美味しいです☘️
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みみちゃん！
キャベツにごま油塩昆布、絶対美味しいですね😭！
生ハムもたまには出してあげようかな…🤑
ありがとうございました(；▽；)- 9月2日
すみれ
うちも野菜サラダのときは
レタス、きゅうり、トマト、ゆで卵を
ドレッシングで食べるって感じです！
あと、大根サラダのときは
大根、にんじん、かいわれです！
中華サラダもする事多いです！
もやし、きゅうり、ハム、レタスを
ごま油と酢醤油で和えます！
今の時期だと オクラ、山いもを
おかか和えしたのも出します😊
あと、キャベツの千切り、きゅうり、
卵、コーン、ツナ缶をマヨネーズで
和えたのとか旦那すきです！
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みみちゃん！
とても参考になります😭😭！！！
ありがとうございます(；▽；)- 9月2日
🐒（28)
レタスの上にブロッコリー、玉ねぎ、エビ、ゆで卵をマヨネーズで和えたものはどうですか？
私はこれが好きでよくします🤤
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みみちゃん！
エビもゆで卵も玉ねぎも大好きなので絶対喜びます。。(；▽；)♥️
ありがとうございます🙇🏼♀️🙇🏼♀️- 9月2日
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🐒（28)
ゆで卵を作って玉ねぎ粗みじん切りとブロッコリー、エビを茹でて混ぜるだけなので簡単にできて美味しいですよ😊
喜んでもらえると嬉しいです😄- 9月2日
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みみちゃん！
簡単が何より嬉しいです🧡
私はあんまりサラダ食べないんですけどそれは食べたい🤤
ありがとうございました😊- 9月2日
天使のmama
もやしとワカメのナムル
きゅうり千切りとシーチキンとワカメ(シーチキンのオイルがあるので塩を少し足すだけで味付け完了)
サラダにシーフードやサーモンを追加するだけで少し豪華に😌
毎日サラダ作ってるとレパートリー無くなってきます😱
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みみちゃん！
ほんと、レパートリー無くて😢
シーフードサラダ、家で出したことないので喜ぶと思います🥺ありがとうございます！- 9月2日
ちび
わが家もサラダ大好きでほぼ毎日作ります。
コストコのベビーリーフと大豆を亜麻仁油と塩で
キャベツ千切り、レタス
ブロッコリースプラウト
トマト、モッツァレラチーズ
枝豆、新タマネギ、ワカメ等の海藻、釜揚げしらす
具材だけ乗せました💦
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みみちゃん！
毎日作るのに具沢山で凄いです…🥺♥️
コストコのベビーリーフって、冷蔵庫で何日くらいもちますか？😔わたしはあまり生野菜食べないのでダメにしちゃいそうで…😢
チーズやしらすなど乗せたことないのでやってみます！🥺- 9月2日
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ちび
ラップしておけば４日くらいは持ちます！
けども大人ひとりじゃ食べきれないかも🤔
さすがに１度のサラダに全部乗せませんよ😂
色々組み合わせ変えてます！- 9月2日
退会ユーザー
トマト、きゅうり、レタスがメインですが、トッピングで海鮮(エビ、タコ、ホタテ、鯛、鮪、サーモンなど)を混ぜて、カルパッチョのような感じにしたり、サラダチキンを作ったり、生ハム入れたりしてます✨
あとは、ポテトサラダ、パスタのサラダとかですね😊
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みみちゃん！
海鮮や生ハム…🥺♥️
たまにはそういった豪華なサラダ出してみようと思います🙁🧡
ありがとうございます🙇🏼♀️- 9月2日
ママリ
・水菜3センチ大にザク切り
・大根千切り
・生人参千切り
・トマト
が基本で、プラスで下記を入れることがあります😊
・ブロッコリー
・ミックスビーンズor大豆（1回使い切りのパックや缶詰のもの）
・蒸したじゃがいも
・オクラ
・ゆで卵or半熟卵
・ツナ缶
・サラダチキン
・生パプリカ千切り
・生ピーマン千切り
私が貧血なので、鉄分重視で水菜を使っています👍🏻✨
ザク切りなので、レタスやキャベツより切るのがラクで時短にもなってます🥰
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みみちゃん！
ご丁寧にありがとうございます(；▽；)🧡！
凄く参考になります！メモして冷蔵庫に貼り付けて色んなパターンで出してみようと思います！🥺♥️- 9月2日
はじめてのママリ🔰
いろんな種類のキノコ、かぼちゃ にんじん かぶ など、そのときある野菜を炒めてコンソメや塩胡椒で味付け、レタスやベビーリーフの上に乗せて食べるのが好きです。
チーズ入れてもいいです。
具材によってボリュームもでるので、メインが軽めの時に😆
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みみちゃん！
炒めてレタスにのせる！！！発想が無かったです😟♥️絶対美味しいですよね！！ボリュームあってオカズにもなりそうで最高です！
やってみます！🤩- 9月2日
米粉
1、レタスとしらすのサラダ
→ごま油、塩胡椒をまぜてしらすいれて冷蔵庫にいれて完成
2、じゃがいもとキャベツ
→鰹節と醤油とマヨネーズをいれて完成
3、豆腐とキャベツのサラダ
→キャベツと豆腐を入れてめんつゆであえるだけ
4、キャベツとツナ
→マヨネーズであえるだけ
レタスとトマトのサラダ
→ドレッシングやマヨネーズ
白菜とにんじんのサラダ
→めんつゆ、ごま油、酢、ごまであえるだけ
キャベツたっぷりポテサラ
→マヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜるだけ
里芋サラダ
→マヨネーズ、鰹節、しょうゆを加えて混ぜる
大根サラダ
→オイスターソース、マヨネーズ、すりごまのみ
ごぼうとツナのサラダ
→マヨネーズとお酢
ハムとキャベツのサラダ
→酢、サラダ油、塩、こしょう(ハムがなければなしでも可
私が今まで作ったサラダです！
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みみちゃん！
ありがとうございます😭♥️レパートリーが凄いです…旦那様が羨ましい…
参考にさせていただきます！おかげでしばらくサラダのレパートリーに困りません🥺- 9月2日
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米粉
全部クックパッドです笑
食材いれてサラダとやると
沢山出てくるのでオススメですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧- 9月2日
みみちゃん！
ツナ！なぜか頭になかったです😂ありがとうございます❤︎