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みぃ
子育て・グッズ

離乳食 小松菜の下処理の仕方について。小松菜は鉄分豊富なので離乳食に…

離乳食 小松菜の下処理の仕方について。

小松菜は鉄分豊富なので離乳食によく使うのですが、今まで湯がいてました。いろいろ調べてみると湯がくと鉄分が逃げる書いてありました。うちには無水調理鍋があり、それで野菜を蒸そうかなと思うのですが、小松菜も一緒に蒸すのが鉄分を逃がさずにすむ方法でしょうか？？

コメント

deleted user

蒸す・レンジでチン！が栄養素を逃さないですよ！

うちはだいたいレンジでチンです😅

  • みぃ

    みぃ

    お返事遅くなりました！ありがとうございました😊

    • 10月4日

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