はじめてのママリ
先生には妊娠前と同じ食生活してたら太るって言われました…炭水化物少なめの野菜多めにしなさいと言われました🌀
まっこ
私も２人目のときに『妊娠前と同じように食べてたら増えるよ。腹八分目にしとかないとダメ‼️』ときつめに言われました。
NITOSHU
えぇー！そうなんですか！妊娠前より食べる量減らすなんて生き地獄だー😭
こんにゃくゼリーに頼ることにします😂
「体重管理」に関する質問
産後4ヶ月です。妊娠中に体重管理のため食事制限をしていたため、反動で食欲が止まりません😢 妊娠前45kgで妊娠中52kg→産後1ヶ月で45kg→産後4ヶ月で49kgといった感じで、一度は減った体重が爆増しています😱 ほぼ母乳なのに…
妊娠中の体重管理にオススメのスープ教えてください🙏 (味付け方法や、入れる具材など！) 作り置きして飲みたいです😭 野菜たっぷりいれたミネストローネ冷凍ストックしてますが、明日の分で終わるので💦
妊娠中の体重管理で食事を分けてる方は 一食分の摂取カロリーはどのくらいですか？？ 朝、昼、の2回で600ちょい これだと夜ご飯の時間までにお腹が空きます。 夜ご飯食べたあともフルーツとか食べちゃうので いつも摂取…
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NITOSHU
そうなんですか！！知らなかったです😵
食生活変えてみます！✨
はじめてのママリ
ご参考までに！！
夜は炭水化物抜いたり代わりに豆腐にしたりしてます！先生には夜炭水化物抜くのは問題ないと言われました！おかずはカサ増し効果あるモヤシ、キャベツ、こんにゃく、厚揚げ、きのこ、大豆水煮など乱用してます😂食べてもカロリー低いので！！
32週で+4.5キロ弱なので何とか持ち堪えられてるかと😂