家族・旦那

実親との絶縁を考えている女性が、具体的な方法や心の整理について相談したいと考えています。姉との関係や自身の成長も影響しているようです。どのように進めれば良いでしょうか。

実親と絶縁された方、お話聞かせてください。
長文失礼します。

実母→死別
実父→再婚＋毒
継母→毒

です。
実母はギャンブル依存により借金等ありましたが、こどもには優しく、大切にしてくれ、愛情深い人でしたが、病気で亡くなって約9年経ちました。

実父はモラハラ、キレると物にあたり、大声を出す人でしたので、大嫌いでした。

継母は常識的にこうやるのよ！みたいな言葉を使い、私が思い通りに動かないことに対していろいろと口を出す人です。(言ったことをやってるか写真を撮って送るように要求してくるような人です)


と、いうわけで、この毒親からの連鎖を絶ちきるべく、カウンセリングを受け、自分の歪んだ部分(イラっとすると物にあたりそうになるとか、人をコントロールしようとしてしまう等)をなおすために勉強をしたり本で調べたりしてきました。おかげで自分のこどもには負の連鎖を引き継がないで済みそうです。

そしてこの度、ちょっともう無理だと思う事件があったので、本当に絶縁しようと思います。
それでも心のどこかで、モヤモヤとした不安な気持ちがあるのも確かなんです。
夫のご両親は大変よくできた方々で、とても大切にしてくださいます。
実母と同じくらい、信頼できます。
ですので、相談できる場所・頼れる環境はあります。

その上で、絶縁ってみなさん、具体的にどんなふうにされてるんでしょうか。
また、このモヤモヤとしてしまう気持ちの乗り越え方を教えて頂きたいのです。
そして、強い気持ちをもてるようなアドバイスも頂けると嬉しいです。

ちなみに、私には姉がおり、姉は父・継母に従ったりしているのである程度良好な関係を築いているようです。継母や父に、姉はいうこときくのに！みたいに比較されたりもしました。
そこもきっと、モヤモヤのひとつなんだろうなぁとは思っています。
姉とは私も今は良好な関係を築いておりますが、もともと私より激しく、キレるタイプではあります。

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