コメント
S
階段１段の
登り降りをしてます！
膝を曲げて胸に膝がつく
くらいの気持ちで足をあげるとなかなかきついです🤣
はなつな
正産期になるまで、必要以上に運動しなくていいって言われました。
動き過ぎは早産の原因になりますので…。
普通の生活で良いと思います。
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みぃぃゃ
やり過ぎはよくないですよね💦
- 8月13日
ママリ
それが原因かは分からないのですが、友達が毎日歩きすぎて子宮頸管が短くなり、安静にと言われたそうです😀💦
安静にしてたら次の検診では長さも元に戻ったらしいですが、友達の病院は元々散歩などは推奨しないところらしいです😅
病院によって違うんだなと思いました😓💦
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みぃぃゃ
適度にしてみます！
- 8月13日
rin
心がけが素敵です☺️
私はよくストレッチとか足を伸ばしたりしてむくみとり？のような運動だけですが
9月からは30分ほど歩くように心がけようかなって思ってます☺️
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みぃぃゃ
体重増加傾向なので運動しようかなと思ってます😥
やり過ぎない程度に頑張ります！- 8月13日
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rin
私もここ最近すごく増えました😂
ちなみに妊娠前から何kg増えましたか？💦
週数が同じなので気になりました♡- 8月13日
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みぃぃゃ
妊娠前からプラス3.5キロです😥
- 8月15日
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rin
同じくらいで安心しました💦
これは増えすぎなんでしょうか？笑
体重管理難しいです😭- 8月15日
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みぃぃゃ
1人目はつわりで2キロ痩せてそれから同じくらいの増えでプラス4キロで，後期は歩いたりして臨月でも1キロも増えず体重押さえられましたがそれでも11キロ増でした💦
今回も同じような体重経過ですが、後期どのくらい増えるかわからないので今から体重管理したいなぁと思ってます😅- 8月15日
ゆみ
私はマタニティーヨガやってます❗️Youtubeで見れますよ🎵
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みぃぃゃ
マタニティヨガいいですね！
- 8月15日
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ゆみ
みぃぃゃさん💙
そんなに激しい動きもないので簡単に出来ますよ😃私は運動嫌いの苦手ですが楽しくやれてます！お時間あればぜひ～🙆- 8月15日
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みぃぃゃ
ありがとうございます✨
さっそくやってみます！- 8月15日
みぃぃゃ
階段のぼりおりいいですね！