コメント
退会ユーザー
本態性低血圧ですね！どのくらいひくいのかにもよりますが、私はそれと起立性低血圧の合併で昇圧剤飲んでました。
おもにゅ
私も上昇剤飲んでますよー
水分を小まめに採る
適度な運動
睡眠
朝は塩を飲み物に入れてます！
上昇剤ないと生活できないです😰
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咲葉
コメントありがとうございます🙇
上が９５くらい、下も５５くらいなので、そこまで酷くはないと感じています。
適度な運動の適度がいまいち分からず💦どんな運動をしてますか？- 8月14日
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おもにゅ
私は薬を飲む前は79 45とかウロウロしてました
辛すぎたので内科に行き上昇剤を飲むようになりました
やはり階段の登り下り等
下半身を動かす事かと思います〰️
日常生活で運動はなかなか続かないですし難しいですよね
一駅歩いてみるだとか
午前中に運動はかなり血圧上がりますよ！
自律神経と低血圧は関係してるので
午前中の太陽を浴びる習慣も かなり重要です❗
午前中の太陽はうつ病を治す程の力があるので。
95 55も低いとは思いますが
数字だけではないんだなぁと最近思います。
内科にかかれてはどうですか⁉️- 8月14日
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咲葉
一度かかってみます😃
仕事がデスクワーク中心で、太陽の光を浴びてないですね～😫
踏み台昇降の台はあるので、やってみようと思います😄- 8月14日
咲葉
コメントありがとうございます🙇
上が９０～１００、下が５５～６５なので、そこまで酷くないのかな❔とは思ってます。
ただ、前はもう少し血圧高かったので一度診てもらった方が良いかと思ったりです💦💦血液検査はまったく異常なしです😅
退会ユーザー
それだと普通に血圧ちょっと低いくらいで妊婦さんの場合には平均的なくらいです。私は上80が普通、60切って失神する感じです。
昔から低血圧ではありましたが、生活に困るようになったきっかけは、1カ月ほど寝たきりになり、体重10kg減ったところでしたね。その際に昇圧剤開始しましたが、当初は理学療法士さんとリハビリもしてもらっており、下肢の筋トレにより血圧上げるとのことでスクワットや自転車漕ぎなどしていたので、ご自宅で実践してみるといいです。
ちなみに生活に困らなければ本態性低血圧自体何も悪くないので、受診の必要はないです💦あと血液データも関係ないです💦💦
咲葉
詳しくありがとうございます🙇
めまいや動悸があり、低血圧のせいなのか自律神経なのか💦💦内科を受診してみようかと思案中です😅