妊娠・出産
予定日まで9日後の妊婦です。運動が難しく、他の運動方法を知りたいです。
予定日まであと9日のマタです！
なのですが、まだ下に降りてきている感じも
おしるしも前駆陣痛も越しの痛みなど
なにもありません
動かなければいけないのは
わかってるんですが、この暑さで結構遅くまで
暑く、田舎なので大きいショッピングセンターが
あるわけでもないので なかなかウォーキング
といったものができていません汗
おうちでスクワットをしたりはしているのですが、
他に何かみなさんが行なっていることがあれば
教えていただきたいです！
- みゆう(1歳10ヶ月, 3歳6ヶ月, 5歳3ヶ月)
はち
雑巾掛けもいいみたいですよー。
はじめてのママリ🔰
私も予定日まであと8日です！
同じく生まれる気配ないです💦
暑くてゴロゴロしています💦💦
むーこ
おうちでやるなら雑巾がけが一番！と産科の先生が言っていました☺️ 腰をしっかり落とすのがポイントらしいです！ 臨月は部屋中の床拭いてました😎笑
もえ
私は家の掃除を毎日普通にしました😊
トイレ掃除やお風呂の壁のアルコール拭き、窓掃除をしましたが、散歩などはしませんでした💦
会陰マッサージ推奨の病院で、36wからはマッサージしてました！
37wには子宮口2cmになりましたよーー！
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