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子育て・グッズ

生後10ヶ月の赤ちゃんの3回食の献立作りについて教えてください。

生後10ヶ月の離乳食ってなると、栄養とか尚更考えますよね……
みなさんどのようにして献立作ってますか?
ちなみにそろそろやっと3回食にしようと思ってるので、3回食の献立の決め方など教えていただけたら嬉しいです💓

コメント

deleted user

栄養考えるけどもう簡単にしたいが勝つんで、やる気のある日は
朝▹▸ フレンチトースト、ヨーグルト
昼▹▸ チャーハン、バナナ
夜▹▸ ハンバーグ、ごはん、果物
とかです!笑

  • SS

    SS

    簡単にしたいがかちますよね😂
    ハンバーグとかの固形物をまだあげたことないんですが、昨日で10ヶ月になったばっかで、歯も生えてないんですが食べれますか?!

    • 8月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    それなら、柔く豆腐と鶏ひき肉と玉ねぎで柔く作ってあげたらどーですか?😂
    我が子は、上も下も4本ずつで少しは噛んでくれるんで普通に味付けなしで作ってます!笑

    • 8月10日
  • SS

    SS

    挑戦してみます✨
    ためになるご意見ありがとうございます💓

    • 8月11日
ゆうり

ざっくりなのですが、朝のタンパク質が納豆なら昼は肉、夜は魚、などバリエーションつけてます。

また、3回に1回は小麦粉系(パンやうどん)にしたり、

ミネラルは野菜、時々フルーツつけてます。

3回になると、作るのも大変なので、冷凍野菜を重宝してます。カボチャやほうれん草が楽チンで必ず冷凍庫に入れてます。

もちろんベビーフードもよく使ってて、2日に1回は入れてますね。

ご参考になればm(_ _)m

  • SS

    SS

    とてもわかりやすくて助かります😭💦
    ご参考にさせて頂きます!

    • 8月10日
deleted user

朝、パンがゆ(ツナ、コーン、野菜キューブ、ミルクで煮たもの)とヨーグルト

昼と夜はごはんとストックで作ってる野菜煮込みにストックで作ったしらすやひき肉、ミンチなど混ぜて、だしやホワイトソースで味を変えてます。
具沢山の味噌汁のときはもうそれにねこまんまとか笑

上の方の回答みて、ハンバーグ試してみたいなと思いました❤️

  • SS

    SS

    朝は私がパン派なので娘もパン派にしようと思ってます💓
    分かりやすくありがとうございます!
    参考にさせていただきます✨

    • 8月17日
ちびゆう

保育園に行ってるので、平日は昼はないですが…
朝はパンかおにぎりとヨーグルトと野菜のスープ
夜はご飯かうどんか、パスタなどなど、あとは野菜スティック、魚のソテーとか豆腐ハンバーグ、果物…って感じです。
土日の昼も夜とおんなじ感じです!

疲れたりメニュー思い浮かばない時は、BFに頼ってます😊

  • SS

    SS

    保育園だと昼離乳食あげてくれるんですか!!
    無知ですみません💦😭
    下の子の事もあるので最近保育園も考えてて💦
    結構固形のもの食べたりすると詰まらせて吐くことが何回かあります……
    どうやってしたら慣れてくれますかね😭

    • 8月17日
  • ちびゆう

    ちびゆう

    保育園は離乳食の進み具合によりますが、朝おやつ、昼ごはん、おやつ出してくれますよー!!

    うちも初めはオエオエしてました😵😵大きさを小さくしたり、潰したりしてなんとか食べてるうちに最近は食べてくれるようになってきました🍙

    • 8月17日