コメント
リナ
甘いもの本当美味しいですよね〜😂
私は今は車ありますが
車がなかった時は常に歩きだったので
スーパー行く、支援センター行く、
保育園送り迎え等で沢山歩いて
自然に落ちていきました🙆♀️
今は仕事プラス車なので家で
腹筋無理ない程度と
寝っ転がって足パカパカしてます🤣
歩くのはめっちゃ効果あったんだなと
思いました！！
おもち☺︎
私も産後太りで妊娠前から＋10キロです🤣🤣甘いものでもしょっぱいものでも止まりません（笑）そして同じく骨盤矯正もしていません。。お腹周りぶよぶよすぎます😭
回答になってなくすみませんが、共感させて頂きました😂😂
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Happy♡
ありがとうございます！！😂
安心しました！😂w- 8月9日
ひねくれママ
ダイエット始めて1ヶ月です💡
ルールを3つ決めました。
●美味しいものは人と楽しむ
●夕食は炭水化物抜きで20時までにとる
●プランク50秒×3を毎日する
私も甘いもの美味しいもの大好きで、息子と過ごしてる平日にもケーキ買ったりコンビニスイーツ買ったりして自分にご褒美にあげがちでした😂そして夕食は旦那と同じぐらい食べてて...💦痩せるならランニングが一番効果的ですが、やる時間も体力気力もないので、プランクで済ませてます。これで今のところ2キロは確実に減って、旦那からも目に見えて痩せてきたと言われてます☺️！(元が結構デブなので痩せやすいんですが😂)
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Happy♡
ありがとうございます！！
プランクって初めてききました！
早速ググります！！😂- 8月9日
Happy♡
ありがとうございます！！
歩きまくります！！😂