コメント
🥀RAMAMA🥀
日が落ちてから少し歩いてみたりとか
家事でできるだけ動いてみたりとかですかね(*´-`*)
まごわやさしい
は心がけてました！
妊娠発覚から出産まで
体重はマイナス2キロです！
痩せるためじゃないけど
食生活み直したら減りました！
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私も途中で体重増加が止まらなくなりましたが、食べないわけにもいかないのでひたすら納豆と豆腐食べてました😅この時期は暑いですから、あまり無理なさらず😭
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SA0
ありがとうございます😊
豆腐主食にします←- 8月7日
モアナ
食事でしょうね😣💦
私はそろそろ体重増加打ち止めと言われていて
間食はもちろんNG、
炭水化物を減らすようにと
言われました💦
間食はしてないし
炭水化物も減らしてるけど、
あまりにも食事量減らすと
体に力が入らなくて😅
加減が難しいです😅
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SA0
間食してないんですけどね、、
その代わり？3食ちゃんと食べてたら今度は体重増加って
もうどうしたらいいものか🙄- 8月7日
HONOBONO
私も食欲止まらなかったので、水2㍑飲むようにしまてます✨まだ２日目ですが😂間食は自然と減りますよ✨
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SA0
間食はしてないんですけどね🙄
お茶かお水しか飲んでないです、、
お茶やめてみます、、- 8月7日
とげでまる
私食生活なんにも変わらないのに2週間に1kgずつ増えてて1度食事指導が入りました😂
献立的にも使ってる調味料も問題ないし間食もしないのになんでだろうねで終わっちゃいましたけど💧( 笑 )
なんにせよ、食べちゃダメだ、太っちゃダメだって考えれば考えるほどストレスにもなるのであまり無理はしないでくださいね！
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SA0
このままだと、わたしも食事指導？入りそうです、、
なんでこんなに増えてくのか
原因不明なのもストレスです😂- 8月7日
SA0
パート終わりに無駄に、2-3時間
ウィンドウショッピングじゃ
足らないみたいですね😂
やっぱり食生活しかないですね🙄
🥀RAMAMA🥀
でも頑張りすぎて
張らないように
気をつけてください(*´-`*)