コメント
ぴむ
検査前の血糖が142だったんですか？
血糖値を下げる方法としては正しい食生活とバランスのよい食事、満腹になるまで食べないこと。あとは食べ物によって下げるものがありますよ!
にこ
はじめまして。
私も2人目の時に、最初の負荷検査で引っかかりました😅
食事の時に最初にお野菜を食べてその後、青魚を食べるようにしたら血糖値下がりましたよ〜！
2回目の検査までお肉や甘いものは我慢して、青魚生活してました💦
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🦖
本当ですか！
試してみます！
ありがとうございます☺️- 8月6日
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にこ
グッドアンサーありがとうございます😊
あと、下の方がおっしゃってるように、お腹が空いたら無塩のアーモンド食べてました！
安産で母子ともに健やかにご出産できますように☺️- 8月7日
violet
私も妊娠糖尿病にひっかかりましたー💦💦
血糖値下げるには適度な運動がいいみたいです😊あとは食べる順番を食物繊維やキノコ類を1番初めに食べてから炭水化物を最後の方に食べると血糖値があがりにくくなるそうです✨
やっぱり白いもの(白米、小麦粉など)は血糖値があがりやすいです😫💦
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食べる順番って大事なんですね！試してみます😳😳❣️- 8月6日
おん
食事の前にミックスナッツを食べると血糖値上昇が緩やかになりますよー😄💕
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🦖
試してみます！
ありがとうございます🥺- 8月6日
🦖
サイダーを飲んだあとの血糖値が142でした！