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mai☺︎
妊娠・出産

つわりがなく、食欲が旺盛で体重増加。体重管理についてアドバイスをお願いします。

つわりがなく、パクパク食べ物を食べてしまってます。
体重が少し増えてしまったので、今から体重管理をしたいのですが、みなさんはどのような事に気をつけていますか😌？

コメント

deleted user

わたしはお米をおかゆに変えて
生活してましたよぉ＼(^^)／!!

安定期に入ってから
一気に３キロすぐに増えてしまって
そこからおかゆに変えて
最終的に８キロ増で出産しました🐥🎶

  • mai☺︎

    mai☺︎

    返信ありがとうございます(^.^)

    お粥ですかぁ〜（；゜０゜）！！
    ごはんの量は減らして、お粥作りましたか？

    • 3月31日
  • deleted user

    退会ユーザー


    わたしは炊飯器にいれて作れるお粥の
    瓶を購入して作ってました＼(^^)／
    (子供の離乳食で使うやつです!!)

    それだと家族は普通に白米です✨
    おかずは普通に食べてました🐥🎶

    • 3月31日
  • mai☺︎

    mai☺︎


    お粥は、思いつきませんでした〜😳
    やってみます！！！✨

    ありがとうございました♫

    • 3月31日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私自身おかゆ苦手なんで
    お茶漬けの素などいれて
    アレンジして食べてました(笑)

    ぜひ試してみてください＼(^^)／

    毎日ぢゃなくて
    週４日とかにして
    ストレスなく体重管理頑張ってください󾬚

    • 3月31日
  • mai☺︎

    mai☺︎

    ありがとうございます(^.^)♫

    食べ過ぎると、すぐに1キロ増えるので
    頑張ります！！☺️✨

    • 3月31日

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