退会ユーザー
ダイエットはしない方がいいですよ😣💦
お腹空くのは赤ちゃんに栄養を届ける為にもお腹空くので仕方ないですよ😓
私も14キロ増えました！
今で10キロ落ちましたが
焦る気持ち分かります🥺
カロリー低いものを食べたりお菓子とかをフルーツにかえるなどどーですか？お菓子とか食べてますか？(> <;
からあげ
ダイエットというか
朝ご飯→昼ごはん
昼ごはん→夜ご飯
夜ご飯→朝ご飯
のメニューを食べてました😊
結果+7kgで出産しましたよ！
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はじめてのママリ🔰
朝なしの昼、夕のみの２食にしてたんですか？
食べるもの気を付けてましたか？- 8月2日
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からあげ
書き方悪かったですね💦
朝ご飯を昼ごはんに食べる
メニューを食べて
昼ごはんに夜ご飯に食べる
メニューを食べて
夜ご飯に朝ご飯に食べるメニューを
食べていたっていう事です😅
間食は出来るだけしない
っていう事だけしかしてません！- 8月2日
ゆに
私は上の子の時に20キロ
太ってかなりの難産になってしまったので、今回の妊娠ではかなりストイックにしてます！
おかげで今35週ですが、
妊娠前から＋4キロです^^
今は入院中ですので、
3色食べてますが、入院前と
体重変わってません。
ちなみにもう1ヶ月以上入院してます。
3色炭水化物抜くのは良くないので無理のないダイエットをしてました！
夜だけ炭水化物抜いておかずとサラダのみ。
間食はトマトにしたり、
チョコを食べるのでもカカオが多い物を選んだりして気をつけてました^^
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はじめてのママリ🔰
20kgですか！？
私の場合元々ぽっちゃりなので今の時期でこんな増えてるの不安で、、、
妊娠35週で＋4kgはすごすぎます。
ダメとわかってるのに間食甘いもの食べたくなっちゃったり、自分に甘いです笑💦
ちょっと本気で気を付けます！
安産祈ってます！！
返信ありがとーございます！- 8月2日
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ゆに
20キロ増えてしまって、
お産時間陣痛含めて27時間
で促進剤マックス投与で、
やっと産まれてきてくれましたTT微弱陣痛になったりで
本当しんどかったです。
産後に助産師さんに難産だったのは太り過ぎが原因よ〜ってチクりと言われちゃいました><私の産院は体重管理が
本当に甘いので増えても何も言われなかったのもここまで増加した原因ですよね(笑)
お互い、安産の為にも
無理のないダイエットを
頑張りましょうね^^- 8月2日
こけっちゃん
32wで＋2.8㎏です💡
間食は極力しないようにして、どうしても食べたい時は蒟蒻ゼリーを凍らせたものを1個食べます😄
ちなみにうちの姉はぽっちゃりで、妊娠中は＋3㎏に抑えました。それでも出産時間は陣痛含めて58時間かかりました💦
そんな姉を間近で見ていたので、私は必死で体重管理をしています(笑)
もこ
食事の初めにサラダか酢の物を食べるようにして、白米は玄米に変えました(^ ^)
完食はナッツとチーズ、ヨーグルト、豆腐…など栄養があって炭水化物ではないものにしています。
その甲斐があって？かは分かりませんが、妊娠がわかったときと体重変わりません(^^;)もともと食生活に気をつけてなかったので、むしろ健康になってるのかも…
糖尿や高血圧で赤ちゃんに苦しい思いをさせたくないので、ストレスにならない範囲で頑張ろうと思います♪
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