妊娠・出産
出産後11キロ増加し、膝が痛くて痩せたい。膝痛のままでのダイエット方法について相談しています。
出産して11キロ太りました💦
現在生後2ヶ月半、産まれて2週間後には完全ミルクです。
完ミだからか全然痩せず‥
足のサイズが22センチなこともあり
体重支えるのが一苦労で
膝が立ち上がるたびに悲鳴をあげています。
出産する前前置胎盤で2ヶ月ベットで絶対安静からの帝王切開でした。
産んでからは毎日うごきまわっていて
もう膝が痛くて
痩せたいんですけど
膝が痛い場合
どんなダイエット方法がありますか？？
プールは高すぎて行けません💦
切実にやせたいです。
- はじめてのママリ(3歳1ヶ月, 5歳4ヶ月)
Hina mama💕
母乳あげてても、お腹空きすぎて食べちゃうので痩せませんよ🤣笑
デトックススープ、一時期やってましたが落ちましたよ😊
もも
測るだけダイエット！
私は完母でしたが、測るだけダイエットのアプリを使い毎日朝トイレを済ませてから体重計に乗る、というのを1年続けた結果、妊娠前より体重が落ちました！
妊娠で15キロ増えたのが無くなり、さらに3キロ近く落ちましたよ！
完母でよく食べてましたが、3.4か月くらいから夜ごはんのお米は半分くらいにしました！がやはり日中はお腹空くのでおやつもお菓子を良くたべてましたが😅
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