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はに
妊活

AIHリセット後の過ごし方について、下腹部の張りが続いている状況で、安静が良いか、運動が必要かについての経験者のアドバイスを求めています。

いつもありがとうございます。

AIHリセット後の過ごし方について質問させてください。

普段通りの生活でいいとは思うのですが、
ずーっと下腹部が張った感じが続いています。
負担をかけないように安静にしているのが良いのか、
筋肉も全然ついておらず運動も全くしていないので何か運動したほうが良いのか、

経験者の皆様は何か普段の生活+のことをされていましたか？？

コメント

Ｕ子

体力作りの為にウォーキングを30分程度無理のない範囲でしていました^ ^

あとはしっかり食べて規則正しい生活をするように心がけてました^ ^！！

  • はに

    はに

    返信ありがとうございます‼( ´◡` )

    やはり無理のないウォーキング程度が良いんですかね～、私も少しずつ取り入れたいですΣd( ﾟ∀ﾟ*)
    食事も朝食抜くことがあるのでしっかり食べたいと思います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

    • 7月16日

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