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睡眠時間が短いです。昨日は10時に寝て6時に起きるが、1時間ほどもう寝たい。どうしたら寝られるでしょうか。
睡眠時間が短いです。
昨日は寝付きが悪く夜10時に寝ましたが6時に起きます。8時間や9時間で起きます。
後1時間くらい寝てほしいのですがどうしたら寝てくれるでしょうか
- リエリ(7歳)
コメント
らいおん
いつもですか？
１日のトータル睡眠時間と考えて、お昼寝などで補えないですかね？🤔
リエリ
だいたいいつも8〜9時間でこんな感じです😭
お昼寝は2時間する日もあれば30分くらいの時もあります😣
らいおん
寝ないタイプの子なんですね😂
うちの姉が全然寝ない子だったみたいです笑
寝かし付けの時間を早めてみても駄目ですかね？
早く寝たらその分早く起きちゃうのですかね？😣
リエリ
そうなんですか😣
なかなか寝ないです💧でももっと寝たい気持ちはあるみたいで寝起きも悪いんです😭
そうなんですよね😢徐々にはやめて9時前とかに寝かせようとした時もあったんですが、9時過ぎになってしまうことが多くて💦
断乳したら変わるのですかね😭元々夜中はあげてませんが💧