産後ダイエットでバランスボールを使って痩せた人いますか？😊

退会ユーザー

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  きき

  よこから失礼します！バランスボールでどうやって運動しましたか？？

  • 7月7日
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  退会ユーザー

  うちは子供が抱っこでユラユラしない寝なくて、ユラユラし続けていないと止まるとすぐ起きるので、そのために導入したんですが、結果的に痩せました（笑）
  
  息子を抱っこしてバランスボールに座りスクワット、ひたすらそれです。今もその姿勢でママリ見てます！
  
  朝寝1時間、昼寝1.5〜2時間、夕寝1時間と毎日スクワット、夜中も2時間おきに泣くのでスクワット！です😂

  • 7月7日
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  しぃ

  回答ありがとうございます😄
  バランスボールもやっぱダイエットに効果ありですね👍
  どれくらいの期間で痩せてきましたか？

  • 7月7日
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  退会ユーザー

  私は妊娠中+14キロまでいってしまい、産後すぐは6キロくらいしか減らず、1ヶ月くらいの時もまだ+7キロくらいだったのですが、そのくらいの時期からバランスボールを使い始めて、母乳のせいもあるかもですが、産後3ヶ月くらいからメキメキ体重が落ちて、6ヶ月では妊娠前より減りました！おやつはピークの4ヶ月頃には肉まん6個食べていて、今もドーナツ2個は欠かさず食べてます（笑）

  • 7月7日
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  しぃ

  妊娠前より体重が減ったのはうらやましいです😆
  おやつも食べて太らないのはイィですね😁
  私も完母なんですがまだ妊娠前の体重にも戻ってません💦
  バランスボールやってみます🎵

  • 7月7日