妊娠・出産
横になるとお腹が張るので、悩んでいます。無理に横にならなくても大丈夫でしょうか？横にならないと眠れない時、お腹が張りにくい姿勢があれば教えてください。
今自宅安静中なので、
横になっていたほうがいいということで、
基本横になっているのですが、
横になっているほうがお腹が張る気がします。
左右、仰向けでもなんかお腹が張っている気がして、
座るとなくなることが多いです。
この場合、無理に横にならないほうが良いですか？
また、寝たいときには横にならないといけないので、
この姿勢ならお腹が張りにくいなどあれば、
教えていただけると嬉しいですm(_ _)m
- なぎさ(4歳9ヶ月)
コメント
👧👦👼👼🤰
仰向けはお腹張りやすいので横向きのシムス態勢が良いですよー！
moomo
腹帯などしていますか？？
しっかり固定できていればどんな体勢でもそんなに影響は無いと思います！
まだお腹出てないかもですが、昔ながらの長い腹帯をクルクル巻くだけでも少し落ち着くと思います^ ^
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なぎさ
そういうのでも変わるんですね！
下着と一体化になっている妊婦帯は使っているのですが、いまいちふつうの下着と変わらなくて…
今度ちゃんとしたものを買ってみます！
ありがとうございます(*´ω`*)- 7月2日
ちゃあ
同じ姿勢ばかりでいると血流が悪くなりお腹の張りにつながるので適度に体勢変えながらゆっくりしてくださいね！
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なぎさ
そういうこともあるんですね！
同じ体勢になりすぎないように気をつけます！
ありがとうございます(*´ω`*)- 7月2日
なぎさ
やっぱりシムスしかなさそうですよね！
ありがとうございます(*´ω`*)