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はじめてのママリ
炭水化物 80.90g
ビタミン 30.40g
タンパク質 肉魚だと20g、卵だと2/1、豆腐だと30.40gくらい
だいたい1回あたり150〜200食べます😆
わたしがごちそうさまでした と言うと泣きますが、そのあとはすぐけろっとしてるので足りてるのかなと思っています!
はじめてのママリ
炭水化物 80.90g
ビタミン 30.40g
タンパク質 肉魚だと20g、卵だと2/1、豆腐だと30.40gくらい
だいたい1回あたり150〜200食べます😆
わたしがごちそうさまでした と言うと泣きますが、そのあとはすぐけろっとしてるので足りてるのかなと思っています!
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ゆき🐰
回答いただきありがとうございます😊
とても参考になりました!
もう少し量増やしてみたいと思います😆