コメント
yuayu
はい！
私も元々腰痛持ちです😭
が、右足の靭帯が激痛なのと
膝が痛くて、立ち上がったりすると
すぐにシャキシャキ動けません💧
中1から腰痛持ちでスポーツしてたので
経験談ですが、腰痛が酷いと庇う分
足に負担がきやすいのかな、と勝手に
解釈して耐えてます。。( 笑 )
いず
腰痛持ちで、足も痛いです！
特に膝が痛いです💦
私も、立ったりしゃがんだりの繰り返しだから痛くなるのは当然だと言われました💦
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nico
やはり同じ事を言われたんですね！
子育ては解放されるものではないし
うまく付き合うしかないんですかね。。- 6月28日
maria
整骨院はどうですか⁉️ストレッチとかほぐしとか手技でやってくれるので痛みとか軽減されやすいですよ💡🤗
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nico
整骨院、いろいろ調べてました！
ですがやはり出資が痛くてなかなか行けなそうです。。
悪化し続けるようなら行こうかと思います！- 6月28日
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わたしは出産時に、かなりいきんだせいなのか、腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました😅💦
産後から腰が痛くて痛くて、少し前屈みになるだけで、腰が激痛で、一瞬息できなくなるくらいの痛さでした。
産後の腰痛は仕方ないのかな〜って思ってましたが、ずっと痛いし、足先も痺れたりしてたので、整形外科行ってヘルニアと言われました😅
安静にしてるのが一番！と言われて、なるべく腰を曲げない、重いものは持たないように頑張ってたら、そのうち治りました😅
整形外科ではレントゲンとか、少し大掛かりだけどMRIやCT検査はされたんですよね❓
してない、設備がないなら、大きな病院に行ってみては❓😰
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nico
椎間板ヘルニアなんて、、大変でしたね💦
私もレントゲン、MRIまではやってもらいましたが
骨には異常はほぼ無いみたいです。
可能性があるとしたら、背骨が少し曲がってる事と、骨盤が横に広がってなくて縦になってるから、そのせいかもしれないとの事で、、
やはりはっきりとした原因や根本的な治療は無いみたいです。。。
腰に負担をかけない姿勢とかに気を付けながら頑張ってみます。- 6月28日
nico
立ち上がってすぐシャキシャキ動けないの分かります！
今からこんなんで、年取ったらどうなるか不安ですが😭
たしかに腰をかばって足にきてるのかもしれないですね。
共感してもらって嬉しかったです。
ありがとうございます！