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まま💓
妊活

妊活の為に食事療法した方いますか?血液検査で今、自分に足りない栄養が…

妊活の為に食事療法した方いますか？
血液検査で今、自分に足りない栄養がわかるみたいなんですが、💦
バランスの良い食事心がけないといけないんですが、
難しい。でも早く赤ちゃん欲しい。
卵子の質を改善したい！

コメント

チキン🍗

和食中心にって言われてたので、必ずお味噌汁は飲んでましたよ(*´罒`*)
卵子には葉酸がたくさん含まれる食べ物、豆乳なんか摂取しやすいのでオススメです☺️

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