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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

1日の果物摂取量について、朝にバナナ1/4本、おやつにキウイ1/4個、夜にりんご1/12個が適量です。

1日果物どれくらいあげたらいいですか？
朝バナナ1/4本
おやつキウイ1/4個
夜りんご1/12個
最近こんなかんじです

コメント

ぱーら

絶対毎日果物食べなきゃいけないわけじゃないので特にわたしも量など気にしてませんが😊
保育園では、バナナ1/4本
りんご1/8個
いちご一粒
オレンジ1/8個
とか食事にどれか１つ付いてます！

deleted user

あまり気にせず、お菓子などよりはいいかと思って欲しがればあげちゃってます💦
ちょっと糖分は気をつけないとですけど。。
1日に、バナナは1本、りんごは普通の大きさなら半分くらい。
あるときはキウイ半分、ぶどう10粒前後とか...
もちろんこれ全部、毎日ではないですが😅

deleted user

うちは果物は、おやつの時のみあげる事が多いので、

みかんなら1個
バナナなら1本
りんごなら1/2個

って感じです。

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