息子の寝付きが悪くて困っています。1歳9ヶ月で、寝かしつけに1時間以上かかり、落ち着かずに大人を困らせています。対策を教えてください。
ここ最近、息子の寝付きが悪くて困っています。
つい先日に1歳9ヶ月になったばかりの息子です。
今まで、夜の寝かしつけには10〜30分くらいしかかかりませんでした。
ですが一昨日あたりから急に1時間以上かかるのがここ3日くらい連続で続いていて、さすがに疲れちゃいました。
今までも成長の段を越えるタイミングで睡眠のサイクルが乱れることは何度かありましたが、さすがにここまで寝かしつけに苦労するのは初めてです困っています。
具体的には、寝床に入ってからもまだ立ち上がったりウロウロする、一緒に寝かしつけしている大人に馬乗りになる、足を向けて蹴ってくる、今までは寝かしつけしている大人の髪の毛をいじることが多かったのが、それをさらに口に持っていって噛む、などなど…そして、普段の日中なら、もしそれらを注意したら聞いてくれるのに、寝る前のこの時間だけ人格が変わったみたいに、注意しても全く聞いていない感じで嬉しそうにまた同じことを繰り返しています。
これがだいたい1時間続いて、やっと体力が尽きて寝落ちている感じです。
みなさんも、1歳半〜2歳の間くらいにこんな時期ってありましたか？または聞いたことありますか？
夜だし連日なので、本当に疲れるし、疲れも取れないしで困っています。
何かいい対策があれば教えてください。
ちなみに、今までの息子の睡眠サイクルは、
7時頃 起床
13時頃 お昼寝
〜15時頃 起床(長い時は16時頃まで寝てる時も)
21時頃 就寝
って感じです。
体力もついてきたし、お昼寝が長すぎる、という可能性もありますかね？
- ふーみん(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
体力ついてきてるんですね、もっと昼間に遊ばせて疲れさせるか、お昼寝を 一時間にするとか。
お昼寝はもっと短くしたら良いですよ。
うちも夜寝ないので昼間はかなり遊ばせて疲れさせてます(*_*)💧
ごま
うちもここ最近夜の寝つきが悪くて皆様に相談しました。
昼寝を２時間から１時間にしたらだいぶマシになりましたよ！
その分休む時間も減りましたが、まあ夜ゆっくりできるので昼間は頑張ってます(>_<)
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ふーみん
ありがとうございます。
実際に試して効果があったとのことで、参考にさせてもらいますね！- 6月16日
リノ
私の娘も一歳半過ぎてからそんな感じでした(´・ω・`)
お昼寝2時間させると夜の寝つきすごく悪いです＞＜ なので少し長いかもしれないですね！
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ふーみん
ありがとうございます。
やっぱり1歳半過ぎてからこんな感じになるんですね。
お昼寝短めにしていこうと思います。- 6月16日
ゆんゆん
まさにうちの子もそんな感じです！
昨日も昼寝3時間しちゃって夜21時消灯してから1時間半ぐらい寝るまでにかかりました😱
多分昼寝が長すぎなんだろうなとはわかってはいるんですが
途中で起こすと物凄い機嫌悪くてなかなか泣き止まないからつい寝かせてしまってます😅
でもそろそろ機嫌悪いからとか言ってられないかなーってぐらい夜の寝つき悪いんで起こすかなぁと毎日悩んでます。
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ふーみん
ありがとうございます。
お昼寝長くしてくれると、こっちもその間休めるので、短くするのに踏み切りづらいですよね。
徐々に短くしていく感じで、無理ないペースでやってみようかなぁ。- 6月16日
くたくたくま
皆さま仰るように、お昼寝長いのかなぁと思います。
我が家は、もともと昼寝が短いタイプでしたが、ここ数ヶ月は昼寝無しor40分くらいで切り上げております。
昼寝1時間もしたら、夜寝付き悪くて大変なので…
昼寝無しも疲れますが、夜の寝付きが悪いよりかはマシかもです😅
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ふーみん
ありがとうございます。
たしかに、夜はこっちも疲れてるから寝付きが悪いとイライラしちゃいますもんね。
少しずつ調整してみます！- 6月16日
ケロッピ
お昼寝と就寝時間は同じくらいですが、朝は6時前後におきるので、そこで１時間くらい差があります。
今日は5時半から起きています〜
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ふーみん
ありがとうございます。
トータルの睡眠時間がもう1時間少なくても大丈夫そうですね！- 6月17日
ふーみん
ありがとうございます。
お昼寝1時間くらいにしていこうと思います。