便秘で悩んでいる20週の妊婦です。朝にいろいろ試しても改善せず、胃の調子も悪いです。オススメの解決策や乳酸菌サプリが欲しいです。
妊娠２０週の妊婦です。
便秘で、悩んでます。
朝起きるたてに水、オールブラン、ビオヨーグルト、オリゴ糖、オリゴのおかげ、イージーファイバー、ビオフェフミン、酸化マグネシウム、ラキソベロン。ヨガやウォーキング。
色々試していますが、便秘になります。
胃の調子も良くないです。
何かオススメの解決策や、乳酸菌サプリなどあれば教えてください！
快適に過ごしたいです！お願い致します！
- まりも
コメント
ちゃ
私は朝起きてすぐにコーヒー飲むとお通じ来ます。妊娠中ですが、便秘で長時間いきむよりは一杯のコーヒーのほうが体への影響少ないかな？と考えています。
油はとってますか？油取らないとベンが硬くなりますよ。私はそうでした。
チキン🍗
私は朝昼晩もち麦食べてますよ☺️
R-1ヨーグルトと無調整豆乳を、ヨーグルトメーカーで1リットルで作ってます😋
妊娠してから便秘になっちゃって、困ったなぁって思ってましたがでるようになりました😌
まりもさんはいろんなこと試されてるからどうかなぁ…
もち麦まだならぜひオススメしたいです☺️
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まりも
胃の調子が悪いため、雑穀米とかを食べると消化不良になります💦
なかなか解消できなくて困ります｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡- 6月13日
たくみママ
私も便秘でした。妊娠前からずっとで、BIOヨーグルトで必ず出てました。最近、ママ友さんから聞いたのですが、ホットミルクにきな粉をティースプーン4杯入れて飲むと出ると聞いて、しばらく飲みました。反応が出るのはすぐではないですが、2-3日で出ましたよ。
良ければ試してくださいね。
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まりも
健康的な感じですね！
試してみます^ ^- 6月13日
あーる
ヨーグルト＋バナナが即効性がありました🍌
私は朝ごはんを昼と兼用したり、食事の量が足りていないと便秘になりやすかったです。
試していませんが、キシリトールガムを多めに食べると便が緩くなると聞いたことがあります。(たしかに商品説明に書いてありますよね)
退会ユーザー
同じく酷い便秘です。
ヨーグルト、バナナ、ゴボウ、キウイ、牛乳、きな粉、オールブランなど皆さんが言うような飲食物ではどうにもならず🤣
2週間ちょっと出なくて、先日胃腸科にて、マグミットもらいその場では坐薬してもらいました😓
とにかく動けるときに動くようにと言われました！
しいちゃん
妊娠初期便秘で悩んでいた時、朝食の前にホットミルクの中にオリゴ糖大さじ1杯をいれて飲んでいました！
私はそれで便秘ではなくなりました😌
もしよかったら試してみて下さいね💓
まりも
昨日ひさひざにポテチを食べました。
もたれるため、揚げ物も食べれず。
エゴマ油は取ってます！
コーヒー、最近苦手になっていましたが、再チャレンジしてみようかな。
ちゃ
私が産院で聞いたのは、キャベツにドレッシングかけて食べたら良いそうです。キャベツの繊維とドレッシングのオイルが良いそう。エゴマ油など試されてるんですね。