コメント
ミニーLove
ウォーキングいいですよ！
散歩と兼ねて笑
私はウォーキングと食事を野菜中心にして元の体重から-10キロ減りました😍
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💓
－10キロ💕
すごい。。♥️😍
やっぱり継続は力なりですよね‼️
暴食癖をなんとかしたいです😂
ミニーLove
私もよく食べるのですが、食べるのを噛みごたえある昆布だったり、ガムをかんだり笑
あとは、ナッツを塩分なしのを小さいのをひと袋！とか！
💓
ウォーキングいってきました‼️🏃♀️
スッキリです♥️
昆布とかガムとかカミカミ系いいですね☺️💕❗️
わたしも頑張りたいとおもいます😆☀️
ミニーLove
無理せずに頑張ってください！
我慢して週に一回だけ甘い物食べていい日！とか沢山食べる日！ってやってもいいかもですね笑