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雑談・つぶやき

体重がーふえてた がーん😱☀️😵💦ウォーキングでも行ってくるかな‼️

体重がーふえてた がーん😱☀️😵💦
ウォーキングでも行ってくるかな‼️

コメント

ミニーLove

ウォーキングいいですよ！
散歩と兼ねて笑

私はウォーキングと食事を野菜中心にして元の体重から-10キロ減りました😍

  • ミニーLove

    ミニーLove

    私もよく食べるのですが、食べるのを噛みごたえある昆布だったり、ガムをかんだり笑

    あとは、ナッツを塩分なしのを小さいのをひと袋！とか！

    • 6月9日
  • ミニーLove

    ミニーLove

    無理せずに頑張ってください！
    我慢して週に一回だけ甘い物食べていい日！とか沢山食べる日！ってやってもいいかもですね笑

    • 6月9日
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    －10キロ💕
    すごい。。♥️😍
    やっぱり継続は力なりですよね‼️
    暴食癖をなんとかしたいです😂

    • 6月9日
  • 💓

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    ウォーキングいってきました‼️🏃‍♀️
    スッキリです♥️

    昆布とかガムとかカミカミ系いいですね☺️💕❗️
    わたしも頑張りたいとおもいます😆☀️

    • 6月9日

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