家事・料理
グリーンスムージーしてる方いますか?最近朝ごはんで、バナナと小松菜を…
グリーンスムージーしてる方いますか？
最近朝ごはんで、バナナと小松菜を牛乳ベースのスムージーにしています。
妊娠6ヶ月で体重管理を意識始めてから、糖質オフフルグラを牛乳で＋糖質オフヨーグルトを始めは食べていたのですが、その時は食べてる時から便意が来て、2週間は毎朝快便でしたが、グリーンスムージーをした日は便が出ません。
今のところ3日してますが、その3日とも出ずに、フルグラに変えたらちゃんと出るんです😣
今日一日出てないので気持ち悪くて😢
- ぺい(1歳10ヶ月, 3歳6ヶ月, 5歳2ヶ月)
ママ🧸
スムージーで便秘になることありますよ(^_^)食物繊維が原因だと思います。
バナナ、小松菜、りんごのフルーツ多め野菜少なめで試して見てください😀
私はヨーグルト小松菜人参りんごバナナでやってます(^_^)
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