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さつきママ👶
妊娠・出産

23w0dです。5ヶ月目から今まででの約1ヶ月間で4キロ体重が増えてしまい…

23w0dです。
5ヶ月目から今まででの約1ヶ月間で4キロ体重が増えてしまいました。。😓
体重管理が大切!!って分かっていても、つわりが和らいだぶん、甘いものやパンを食べたくなり糖分、炭水化物をとりすぎてしまいます。。😢
なにかオススメの食べ物とかありますか。食べても太らない、妊婦にいいものとか。
回答よろしくお願いします🙏🙇‍♀️

コメント

deleted user

私も5ヶ月から6ヶ月目でいきなり4キロ太りました(笑)
体重制限辛いですよね😭
私はお腹すいたら寒天ゼリーとかご飯の前にキャベツをひたすら食べたり春雨スープ大量に作って食べてました😂あとは、おからクッキー美味しかったです🍪

  • さつきママ👶

    さつきママ👶

    あーご飯の前にキャベツ!!いいですね‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬
    頑張れそうですありがとうございます✨

    • 6月4日
✼Sally✼

私はもうすぐ10ヶ月に入りますが今のところ体重は妊娠前から5~6キロ増ぐらいです。。
つわりが酷かったのもありますが、トマトばっかり食べてました(笑)あとは好きな物普通に食べてました💧😭

  • さつきママ👶

    さつきママ👶

    やっぱり野菜もたくさんとったほうがいいですもんね( .. )و
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月4日
ままり

わたしも安定期入った1ヶ月間で3キロほど体重一気に増えました😂⚡️
どうしてもパンが食べたい場合はローソンのブラウンパンとか低糖質のパンおすすめです🤔💓
妊娠前にガチのダイエットでパーソナルトレーナーがつくジムに通って食事管理してましたが、だいぶ良かったです♡

  • さつきママ👶

    さつきママ👶

    えー!そんなパンあるんですね。。🤩
    今度買ってみます〜!!ありがとうございます🥰

    • 6月4日

「妊娠・出産」に関する質問