コメント
か
ご飯つくるのめんどくなった時は水分とるようにしてました😣
軌道にのるとあんまり摂取しなくてもでてました😊
はじめてのママリ🔰
私も退院後はなかなか水分とれてません。なので便秘気味です💦
そのせいか？授乳始めると急に喉乾きます😩
暑くなるので自然に余計に水分とるようにしなきゃな！とは思ってます。
退会ユーザー
とりあえず水分補給とお腹空いたら食べることにしてます！
助産師さんには授乳する前にお水一杯飲むといいと言われましたが、用意するの忘れたりするので夜中とか側にペットボトル用意してすぐ飲めるようにしてます☺︎
ゆき
私は産後むくみが酷くて、こちらで相談したら水分不足では？と言われ、水分取るようにしたら楽になりました。
普通は水分取りすぎでむくむイメージだったので、産後の水分補給は大事だなぁと思いました😣
ままり
食事はそこまで気を付けてないですが、めちゃくちゃ喉乾くので水分は結構とってます。
でも水じゃなくて麦茶やコーヒーも飲んでます！
はらぺーにょ
元々水分は摂らないタイプでしたが…
母乳にたんぽぽ茶が良いと言われてたので購入。
購入したからには飲まなくては！と沸かして飲んでいたので、産前よりかは意識していたと思います。
母乳が出るから喉が乾くのか、水分を摂るから母乳が出るのか…どちらが先かわかりませんが、2リットルは飲んでました😉
食事も同じで…1日5食くらい食べてました。
ちゅーた🔰
やっぱり水分なんですね💦