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まひまひ
子育て・グッズ

色々な不安が強いタイプなんですが、生理前一週間くらいになると、増し…

色々な不安が強いタイプなんですが、生理前一週間くらいになると、増して強まり、やる気もなくなり、孤独感を感じます。
ピルを飲むか、なるべく薬は頼りたくないので、食事とか運動とか、何か違う方法で少しでも改善された方いますか？

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