コメント
T
あたしもです(笑)
痩せよう、痩せようと思って
なかなか行動にうつせないですが…
あたしは姿勢が悪いし
血行もよくないので
マッサージで血行よくしてから
足あげ腹筋してます！
ママリ
私も同じくです😢
自分なりに調べましたが、YouTubeとかインスタキラキラ女子達のやってるダイエット法はなんにも変わりませんでした笑
変わりに男性のボディービルダーみたいな人達のYouTube見て食事や筋トレで変わってきましたよ！
キラキラ女子程度では産後の10キロは無理でした😂
ちなみに散歩とかの有酸素運動より筋トレが効果的らしいです！
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ちゃちゃよめ
キラキラ女子(笑)
ボディビルダー方ですね！
わたしも参考にして筋トレしてみます💦
いっしょに頑張りましょう！- 5月28日
メグすけ
間食を控えててウォーキングしてるのに痩せないってことは、食事の摂取カロリーが多いんでしょうか？🤔
野菜多めに食べて、和食中心にしてみるのはどうでしょう！
あとは筋トレや、自転車、登山も個人的にはオススメですよ〜😊
私は筋トレが苦手なので、サイクリングやハイキングしてました！
妊娠しちゃったので、今は出来ていませんが…😓
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ちゃちゃよめ
食事を見直さないとですかね💦
気を付けてみます！
自転車も登山も無縁なので筋トレ頑張ってみます💦
元気にお子さん産んでください🌼
ありがとうございます！- 5月28日
ちゃちゃよめ
わたしも姿勢悪いと思うので、そこも気を付けないとですね💦
ご回答ありがとうございます！
いっしょに頑張りましょう！