妊娠・出産

安定期に入り、つわりもまだ吐いたりしちゃうのですが前より和らいでき…

安定期に入り、つわりもまだ吐いたりしちゃうのですが前より和らいできて
体重が増えてきたので運動をしたいと思うのですが、
すぐ疲れてしまったり体調が悪くなってしまうのと、人見知りで気疲れしちゃうので1人でマタニティヨガなどの教室に通うのが怖いので
家でできる簡単な運動があったら教えて欲しいです😂

においづわりがまだひどいので
掃除をすると吐いてしまうので
掃除以外でなにか家で運動されてたら教えて欲しいです😭

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