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アビアビ
サプリ・健康

４年前まで身長165センチ、体重54キロでしたが現在95キロあり、すごく体…

４年前まで身長165センチ、体重54キロでしたが現在95キロあり、すごく体が重くてたまりません。
仕事はしておらず食欲旺盛です。
まずは体重を10キロほど落としてウォーキング始めたいのですが、どんな方法がありますか⁉️
アドバイスよろしくお願い致します

コメント

はじめてのママリ🔰

カロリー制限したほうがいいですよ。
糖質抜きダイエットしたら10日で五キロはすぐ落ちると思います

  • アビアビ

    アビアビ

    ありがとうございます。やってみます

    • 5月19日

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