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hinoki
妊娠・出産

妊娠中の方で、1食をスムージーに置き換えている方はいらっしゃいますか…

妊娠中の方で、1食をスムージーに置き換えている方はいらっしゃいますか？
その際、野菜や果物は何を使われていますか？

コメント

ゆうか

基本は、バナナ、小松菜、きな粉、ヨーグルト、牛乳(豆乳)、オリゴ糖です。
これに気分によって、リンゴやにんじん追加したりしてます😊

みっきー

朝はバナナ、きなこ、黒すりごま、牛乳でスムージーにしています😊

hinoki

お答えいただきありがとうございます！
参考にさせていただきます☺️

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