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nao
妊娠・出産

トイレで座っていると太ももがつり、便意を逃してしまう妊婦です。便秘で困っています。対処法はありますか?

すごくしょーもない質問ですが…😵🖐🏼

37週で正産期に入った妊婦です。
トイレで数分座っただけで
太ももの付け根がつります😵

元々便秘で「よし💩出そうだ!」
と思って座ってもつってしまって
便意を逃してしまいます😵😵

…せっかくの便意…

何かいい方法はありませんか😵

コメント

ロッタ

反対に座ってみるとかですかね(笑)

  • nao

    nao

    あ、新しい…!!
    ちょっと勇気ないですが、
    よーく、考えると小さい頃にした
    オマルの体勢ですね🤔

    • 5月13日
ママリ

なんとなく分かります💦
💩出そうと思ったら、少しスクワットしてからトイレに行ってみるのはどうですか??
便座で踏ん張るより出やすい気がします😁

  • nao

    nao

    やってみます🤔🖐🏼!!
    なんでも試してみないと
    解決しないですもんね😵

    キウイさんも週数が同じで
    そろそろですね👶🏼☺️

    • 5月13日
  • ママリ

    ママリ

    是非やってみてください😁
    スクワット、子宮口が開きやすかったり筋力付けるのにも良いらしいので私も最近できる範囲で始めました❤️笑
    そうですよね!!
    お互い安産でありますように…😌👍

    • 5月13日
ママリ

同じく37週です!
トイレの時ではないですが私も太ももの付け根つります〜😱😱😱痛いですよね😭
つった時はすぐさま膝小僧の内側同士ををグッとくっ付けるようにして足を閉じます!結構楽になります!
トイレの時の体勢でも出来そうなので試してみて下さい🙇‍♀️

  • nao

    nao

    このくらいの週数だと
    普通なんですかね🥵
    それ試してみます😓😵!!!
    Hoyaさんもあと少しですね🤰
    お互い無理せず頑張りましょー👶🏼🥰!!
    アドバイスありがとうございます!!

    • 5月16日