ゆーママ
2ヶ月あるならいけると思います👀
私は落とすときは基本食べる量を減らします
ただバランスよく
あとは熱めの風呂にいつもより長めにはいります
代謝がよくないと減らないかもしれないですが💦
はじめてのママリ
ぜんぜんいけます。
私もこの間結婚式したのですが残り一週間で2キロ落としました。
私は運動は全くしてません。
最後の3日は塩分を抜くとガクッと下がります。
あとは糖質オフすると変わりますよー
退会ユーザー
体重を減らしても見た目が変わらなければ意味ないかなと思うので
脚を細くするなら、料理するときただ立ってるだけじゃなく太ももにペットボトル挟んだり
見た目を変える意識をした方がいいと思います！
もも
全然痩せれますよ！！
食事もそうですが、やはり筋トレですね。
はじめてのママリ
結婚式前、2ヶ月で5キロ痩せましたよ〜。
朝昼は炭水化物オッケー
夜は温野菜
お菓子食べない
ホットヨガ
これで痩せました！
すぐ戻りましたけどね🐷
ちなみに身長が分からないのでなんとも言えませんが、47.5キロって痩せてるような気がします！
りか
結婚式なら体重より上半身絞った方がいいと思うので、筋トレかなーと思いますね。
2ヶ月あれば全然絞れますよ！
aya
先の方も言ってますが、体重より見た目じゃないですかね〜？体型や肉質など分からないのでなんとも...ですが😅
どこの部分を落としたいとかあるんですか？
お腹なら食事ですが💡
二の腕や脚なら脂肪よりむくみ、老廃物なので、食事よりはマッサージやあたため、水分(ハトムギなど排泄できる系のもの)お風呂、ストレッチが有効かもですね😊
退会ユーザー
元々は痩せていた方ですか？
筋肉オタクに痩せたい！ってこの前相談したら
マコはもともと痩せてたから
炭水化物抜けば一気に痩せると思うよ
と教えてもらいました！
今は夜のみ炭水化物を抜いていて
ちょっとずつ痩せてきてます！
m
白米の代わりに豆腐にしたら痩せましたよ😊
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