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えみ
妊娠・出産

体重管理についての質問です。妊娠19週目で既に4キロ増。急激な増加が心配。歩いたり食事を減らすと効果があるでしょうか。同じ経験の方、成功事例を知りたいです。

体重管理についてご質問です😭😭😭

只今19週目なのですが、既にプラス4キロです。・°°・(⊃ω⊂)・°°・。
7ヶ月くらいから急激に増えるとのことで、かなりかなり焦っています。
歩いたり、ご飯の量を減らしたりすればいいのでしょうか…

同じような状況で、痩せれましたって方いらっしゃいますか？(´๑•_•๑)
何をしていたのか、お聞きしたいです💦💦💦

コメント

lalala

私の最高増加体重は6キロでした☺️
私の場合妊娠初期で吐きづわりだったので
体重が6ヶ月ぐらいまであまり変わらなかったです😂

でも、ほとんど
野菜しか食べてなかった気がします😂
温野菜とかはしっかり食べてた方が良いですよ👍

後はお湯にゆっくり浸かって
浮腫みオフしてました！

あとは、散歩ですかね！！

はじめてのママリ🔰

夜ご飯を炭水化物抜きで野菜、汁物中心でGWは娘と遊びまわる生活をしたからか、今日健診だったんですが前回より減ってて心配されました😵

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