卒乳後の胸のケアについて教えてください。胸が痛くて乳腺が詰まっている感じがします。搾乳すべきか迷っています。

まだこのGWで断乳したばかりですが、
もう張りはしなくなりましたので、
搾乳機などでの搾乳はしませんが、シコリのように固い部分があれば、お風呂でそこに圧をかけつつリンパマッサージみたいにして乳首に向かって流して押し出してます。
乳首の付け根に母乳を作る刺激を受ける部分があると言う事なので、乳輪から先は触らず。

あと、ミルクスルーブレンドとミルクセーブブレンドというハーブティは飲んでて、しっかり作られなくなるまでの乳は排出できるように、つまり防止を図っています。

可能なら母乳外来などでマッサージしてもらって絞り切ってしまうのがいいみたいですが。

• 5月6日