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みかん
サプリ・健康

産後もうだいぶたった(子供1歳9ヶ月)のですが、産後太りが半端ないです…

産後もうだいぶたった(子供1歳9ヶ月)のですが、産後太りが半端ないです。仕事や気の利かない旦那のこともありストレスが溜まり急いで食べたり、過食に走ってしまいます😭母乳だからいいかと思っていたらドンドン太っていき、お腹周りお尻太ももがえらいことになってます😭

これから夏だし痩せたいのですが、何かいい方法ありませんでしょうか?ヨガは好きですが、有酸素運動嫌いです😭😭😭

コメント

はる

これプラス、夕飯少なめにするだけでどんどん痩せて行きましたよ!

  • みかん

    みかん

    なんと!こんなダイエット方法があるなんて!!寝たまま出来て痩せるなんて最高👍🏻👍🏻やってみます ありがとうございます🥰

    • 5月1日
  • はる

    はる

    朝昼晩ちゃんと食べて健康的に痩せれるのでいいですよ!
    夜を少なめにするだけです!
    間食はするなら15時です!15時は太らないらしいです!

    • 5月1日
  • みかん

    みかん

    早速やってみましたー!少し股関節あたりが筋肉痛になり効いてる感が😍続けてみます!ありがとうございます

    • 5月2日
a

全く同じです!!😂

本気でやばかったので
1日1食ダイエットしたら
3ヶ月で10キロ痩せました!
そこからはもう落ちません🤣

  • みかん

    みかん

    同じですか!うれしい!!😭

    1日1食すごく過酷そうですね!ちなみに朝昼晩のどれを1食にすればいいんでしょうか?あと一食で食べる量は通常のご飯の量ですか??間食はだめですよね。。。?w

    • 5月1日
  • a

    a

    間食たまにしちゃって🤣
    1食は3時頃食べてます😂
    外食する時は夜まで我慢とか👍

    • 5月2日
  • みかん

    みかん

    それにしてもすばらしい精神力ですね!私そこまで自分に厳しくなれるか。。。すごすぎです!!

    • 5月2日