コメント
girls baby👧ﾏﾏ
私 今34w6dで
体重が＋17㌔になってしまい
病院で食事指導何かありました…。
妊娠したらやっぱりどうしてもつい食べてまうし
体重管理わ難しいです😩
りょうつん
私も体重注意されました…。
毎日5千歩以上歩いて運動量もまずまずです。
朝はパン一枚、昼のみしっかり食べて、夜は野菜と豆腐のみの勢いでセーブしていますが体重が増えます(´･ω･)
助産師さんに「食べてから2時間以内に寝ると、食べた物全部皮下脂肪になるんですよ」と言われてから、疲れていても起きる努力をしています(*_*)
始めたばかりの試みで結果は出ていませんが、体重管理大変ですよね(´･ω･`)
マルコメちゃん
私も妊娠中体重管理大変でした(›´-`‹ )
私が通ってた病院では
体重管理の為に歩いたりしないで
家でゆっくりしてくださいと言われました！
妊婦は浮腫みやすいのに、運動したりすると
余計浮腫んで体重増加するとかなんとか。
多分その人の体質にもよると思うんですが(›´-`‹ )
あまり参考にならなくてすみません(´ﾟωﾟ｀)
R♡
来週で8ヶ月ですが+4㌔です！
食べても消費しないと増えるので
1日30分でもいいのでウォーキング
してみたらどおですか😶？
気分転換にもなりますし♪
にしまき
体重管理難しいですよね😂
野菜中心の生活でも太ってしまいます。。
なので 何時以降は絶対に食べない！ってのと
毎日お散歩するようにしてから 前より体重が増えにくくなりましたよ！
@chan.☺︎︎
ですよね..(T_T)
食べなくても太るし、もうどうしたらいいかわかりません😂
girls baby👧ﾏﾏ
ほんまにほれですよね…。