おもち
夜寝るときは加湿器たいて
マスクして寝てます。
足湯も毎日してます！
🍑
体調管理に入るかわかりませんが、
最近毎朝白湯を飲むようにしてます！
超超頑固な便秘マンだったのですが
すぐ効果はあり1週間中5日は便がでました！しかもいい柔らかさで！
1週間出ない日なんて普通にあったので本当にびっくりです！！
タラタラ
イソジンでうがいするのがいいそうですよ☺️
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