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yu-me
サプリ・健康

体調管理のために気を付けていることやこだわりがあれば教えてください。産後、風邪をひきやすくなり、仕事復帰後も体調を崩しています。

体調管理の自身の為に気を付けている事があれば
教えてください🙇‍♀️✨
マスク 手洗いなど簡単な事やこだわり
などあればなんでも教えてください😊

前は風邪も滅多にひかなかったのに
産後すぐに風邪をひくように
なったり今までかかった事のないような
ウイルスにかかったり体調を崩しやすく
なりました😭

仕事も復帰しまだ2週間なのに週1で
熱だしています😭😭

マスク手洗いはしていますが…
中々予防出来ません😭

コメント

おもち

夜寝るときは加湿器たいて
マスクして寝てます。
足湯も毎日してます！

🍑

体調管理に入るかわかりませんが、
最近毎朝白湯を飲むようにしてます！
超超頑固な便秘マンだったのですが
すぐ効果はあり1週間中5日は便がでました！しかもいい柔らかさで！
1週間出ない日なんて普通にあったので本当にびっくりです！！

タラタラ

イソジンでうがいするのがいいそうですよ☺️

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