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シシブ
妊娠・出産

妊娠初期で太りすぎている気がします。食事で肥満予防のアドバイスを教えてください。

妊娠初期ですがどんどん太ってきているような気がします!生理前とかもお腹が張ったりしてたんですよね😭
みなさんどんなものを食べて肥満予防してましたか?

コメント

2kids👶👦

食べづわりでしたが、初期はとにかくなにも気にせず食べたいもの食べてました🙆‍♀️
あまり気にしすぎも疲れるので😓
生物とかだけ食べないようにはしてましたが😅

  • シシブ

    シシブ

    ありがとうございます♪
    そうですよねっ
    我慢するストレスも良くないですよね
    食べてはいけないものしっかり勉強します😌

    • 4月22日
  • 2kids👶👦

    2kids👶👦

    特に初期はジャンクフード食べたくなりました笑
    あとカフェインとかも摂りすぎなければ気にせず1日1杯とか決めて飲んでます🙆‍♀️

    • 4月22日
deleted user

わかります😭
妊娠発覚したとき、お腹周りのお肉がやたら気になりました💦
でも太ったな〜と思った頃に悪阻が始まり、あっという間に5キロ落ちました😂

  • シシブ

    シシブ

    5㌔減はキツイですね…!
    わたしも少しずつ気持ち悪くなってきてます😖
    食べれるうちに食べたいと思いますっ
    ありがとうございます♪

    • 4月22日
ママリ

わたしは食べづわりだったのですが、何回にもわけて少しずつ食べていました!!
初期は全然体重増えませんでした!!

  • シシブ

    シシブ

    なるほど!一気に食べるのはよくないですね(><)
    体重増えなかったの羨ましいです~

    • 4月22日
  • ママリ

    ママリ

    初期だけですよ💦
    切迫流産で要安静で家でほぼ寝たきり状態になってから一気に太ってしまいました😵

    • 4月22日
  • シシブ

    シシブ

    そうなんですね😢💦
    もうそうなったら体重とか気にしてる場合じゃないですね😖
    赤ちゃん第一です..!
    お互いがんばりましょう~!

    • 4月23日
  • ママリ

    ママリ

    そうですね💦
    わたしは体質的になりやすいみたいです😵💦💦
    切迫を回避してからは、ほんと朝と昼は活動量も多いのでご飯は多めに食べてもいいとか勝手にルール作ってます笑

    • 4月23日