妊娠・出産
「体重管理について」です。2人目までは良かったのですが3人目を産んで…
「体重管理について」です。
2人目までは良かったのですが
3人目を産んでから10キロ増えたのに5キロしか落とせず
4人目を妊娠…💦
初めて体重に上限が決められました。
それまでBMIを計算し大体＋10キロぐらいだね~
としか言われなかったので言われた数字以内で
抑えていました。
しかし今回は妊娠した時には既に59キロ
上限が65キロ。食べづわりでつわりが落ち着いてきた今
少しずつ増えてきています💦
そこで皆様に質問です！
妊娠中でもできるエクササイズや
体重キープ方法、これぐらいのダイエットなら
大丈夫だよという方法がございましたら
教えて下さい!!
よろしくお願いします
- 9.25(5歳1ヶ月, 7歳, 9歳, 10歳)
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