妊娠8ヶ月の初マタです。体重増加で痩せたいが、効果がないか心配。食事制限中で続けるのが難しい。産後も自分磨きをしたい。
妊娠8ヶ月の初マタです。。
体重が一気に増えて、病院の先生にも
痩せたほうがいいと言われてます
なので地元のスイミングに行きだして、夜は8時以降は
なるべく何も食べないようにしてます！
一週間経って見た目は少し痩せてきたけど
体重がまったく減りません！
お腹が大きくなってきているからですか？
それともまったく意味がないのでしょうか。。
食べなければ痩せるとは、思いますが
意思が弱くなかなか辞めれません。←
産後痩せにくくなるのも嫌です。
産まれたらもちろん子供最優先で頑張りますが
まだまだ自分磨きもしたいです。
こんなのわがままですね。。。
- ゆぅ(5歳5ヶ月)
コメント
choco
痩せた方がいいなんて
言う先生もいるんですね💦
何キロくらい増えたんですか？
私もかなり増えて途中怒られてましたが開き直ってました(笑)
食べないって事は子供にも栄養がいかなくなるのでやめた方がいいです😂
ウォーキングしてみたりしたら少し変わるかもです(,,> <,,)♡
はじめてのママリ
1kg痩せるのに必要なカロリーは約7,200kcalと言われてます。痩せたかな？って見た目に表れるのは大体5kgくらいからだと思うので一週間くらいではなかなか難しいと思います😭
妊婦さんの一日の摂取カロリーは大体2,500kcalなのでそれを目安に健康的に生活されるのが一番だと思いますよ！○○kg増えて大丈夫だったって人も居ればそうじゃない人も居ます。食べないのでは無く食べる物を選べば自然と体重も落ちると思いますよ！2,500kcalって相当な熱量ですもんね😂
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ゆぅ
なるほど。。。2500kcal、、
食事見直します。もう一度😭、、
食べるもの、選んでみます！！
高カロリーの物が好きなので。。泣
コメントありがとうございます😭😭- 4月21日
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はじめてのママリ
高カロリーな物って何で美味しいんでしょうね。私は妊娠中ドーナツ中毒にかかってそりゃあもう辛い日々でした。笑
私のように甘いものが好きなら、カボチャや人参など温野菜で食べるだけでも多少は誤魔化せますよ^_^
でも生まれたら今度は母乳に良い食べ物とかって始まりますから、臨月入っちゃったら好きな物食べ納めしとくのも良いかもしれませんね！ボチボチ頑張りましょう〜- 4月21日
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ゆぅ
あー。わたしもすでにドーナツ中毒です。、ミスドあったらすぐに行ってしまぅ。
かぼちゃ野菜の中でも甘いですもんね！！わたしも試してみます！！
ぼちぼち頑張ります😭！！
ありがとうございました😊😊- 4月21日
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はじめてのママリ
グッドアンサーありがとうございます😊
＊白米＋白滝 でカサ増し
＊麺類＋白滝 でカサ増し
＊豆腐ホットケーキ
＊豆腐お好み焼き
この辺りも興味があれば試してみて下さい^_^白滝は食物繊維も豊富なのでお通じにも良いですよ〜★- 4月21日
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ゆぅ
白滝！！！！
豆腐ホットケーキ美味しそうですね🥞！！
さっそく試してみます♩😊- 4月22日
ほり
私も15kgくらい増えましたよ！
しかも臨月入ってからガン！って上がったので増え方めっちゃ怒られました！
まだ増えてます（笑）
産後のことは産後考えよーって軽くしか考えてないです💦
さっきも王将の冷凍餃子1袋完食しました💓
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ゆぅ
臨月はいったらもっと増えてしまうんですね‥！！！
たしかに。。産後の事は産後に考える事にします😊！！！あーー。王将の餃子、、美味しいですもんね。。
コメントありがとうございました😳- 4月21日
まま
私は最終的に12キロ太りましたが、何も言われなかったし無事出産出来ましたよ！
産後も3ヶ月半から完ミでしたが、1年で体重戻りました😊
あまりにも気にし過ぎても良くない気がします💦
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ゆぅ
体重もどったんですね！！！
すごい。。😳
産後の事は産んでから悩む事にします🤭、、
コメントありがとうございます😭、- 4月21日
ホワイトピーチ
痩せたほうがいい？😱
そんな先生がいるなんて‼️
これ以上増えないようにとか
セーブしたほうがいいと言う先生もいるけど
痩せたほうがいいなんて初めて聞きました！
確かに増えすぎて
お産がスムーズに行きにくくなるかもしれませんが
痩せるのは辞めたほうがいいと思いますよ☝️
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ゆぅ
現状維持。。。むしろ痩せたほうがいいって言われましたっ。。
やっぱり痩せるのは胎児にもよくないですよね、、！！！！😭
コメントありがとうございます😭😭- 4月21日
♡
わたしももー8キロ太ってます😱
毎回体重怒られますが
痩せた方がいいなんてゆわれないですよ！
2しゅうかんで500ぐらむを目指して！って言われてます
体重を減らす必要はないと思います！
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ゆぅ
なるほど。。。
わたしはすでに14キロ。。
痩せるより今後、増えすぎない努力ですね。。コメントありがとうございます😭😭！！！- 4月21日
チャイルドシート
私はトータルで16キロ太りました
すこし抑えようか、気をつけようかは言われたのですが中々、、
血圧は異常なかったのですが妊娠高血圧は怖いので無理しない程度に運動や食事を気をつけていったらいいと思います！
ちなみに体重は10ヶ月で元通り！
産後太りはどうにでもなります！
今は自分の体を大切にして下さいね
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ゆぅ
食事ももう一度見直してみます。。
産後、元にもどるものなんですね。泣
今は自分の体のことを一番に考えますー泣😭元気な赤ちゃん産めるように！！！！！
ありがとうございます😭- 4月21日
ちぃちゃんママ
トータル18キロ増えました😂💦でもこれ以上赤ちゃん以外の体重は増やさないで、と言われただけで痩せてとは言われたことないです💦妊娠中って本当あっという間に体重増えますよね😭💦
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ゆぅ
びっくりするくらい
急激に太っていきました。。
自分がパクパク食べてるからもあるんですが。。つわりがなかったと言うのもあります😭
あと少し！！！頑張ります😊- 4月21日
ゆぅ
妊娠前、54キロからすでに14キロです。。
もともと痩せてるほうではなかったので余計に。。。泣
ありがとうございます！ウォーキングもしてみます😭😭