コメント
みょうが
34週ごろからめっちゃ増えるようになりそんなので足りるの？ってくらいしか食べてないのに2週間に1キロとか太ってました笑笑
夜はノンオイルサラダ🥗ささみ入りとおかずちょっと
昼は米少しサラダ納豆
朝は頭痛くなってたので水のみでした！それでも体重は増えました😅
ma
私は妊娠糖尿病ギリギリで食事管理してます😊とにかく、糖質を制限して、毎食必ず最初に野菜を取るようにしています✨野菜はサラダだったりスープだったり温野菜だったり。そうすると血糖値の上昇も防げて、お腹にも溜まります✨自然と体重はあまり増えなくなりました😊今日検診でしたが、2週間で+400gだけでこれましたよ😊お菓子はもちろんスナックは辞めて、ビスケットやカカオ70%以上のチョコとかつまんでます🙋♀️
-
にゃお
お野菜や豆腐など食べているんですがね💦
間食もなく。
糖質制限頑張ってみます- 4月17日
-
ma
あと夕飯の時間も19時より前に必ず食べてました😊
今探すと糖質カットの商品いっぱいあるんで、パンとかパスタも気にせず食べれますよ✨ちょっと高いですけどね💦- 4月17日
-
にゃお
糖質カットのもの探してみます- 4月17日
にゃお
何もしてないのにお腹は空きます💦
一回の食事量も多くはないと思うのですが、水飲んでも体重増えてる様な気がして。
みょうが
空気吸ってても増えてるわって思ってました笑
私もストレスで検診終わったら好きなもの食べる次の日からまたひもじい飯を食うを繰り返してなんとか制限したり散歩して体力つけたりしてました。
にゃお
息してるだけで体重増加してそうですよね💦
食べる時間や量、野菜中心の生活頑張ります