妊娠・出産

妊娠中の腰痛や疲れに悩んでいます。歩くと楽になるけど、立ち上がるのが大変。どうしたらいいかわかりません。

妊娠18週で１歳の女の子育ててます。
妊娠初期から腰痛、臀部、背中が痛くて座ったり寝転んでいて立ち上がるのに、30〜1時間かかります。
もともと、超肥満なのでベルトとかはサイズがないです。
歩き始めれば痛みにはないですが、ずっと歩いていると1時間後ぐらいから動けなくなります。

どうやったら症状が楽になるかわかりません。


皆さんは我慢しますか？

優しい回答お願いします。

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