コメント
Juriet.
お風呂後1時間くらいは体温が上がって
寝づらいって以前保健師さんが言ってました!
退会ユーザー
寝る1.2時間前がいいと言われてますが・・・
うちは、17時お風呂、18時ご飯、19時半就寝
です。
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ぷーま
ありがとうございます😊
- 4月16日
Juriet.
お風呂後1時間くらいは体温が上がって
寝づらいって以前保健師さんが言ってました!
退会ユーザー
寝る1.2時間前がいいと言われてますが・・・
うちは、17時お風呂、18時ご飯、19時半就寝
です。
ぷーま
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ぷーま
ありがとうございます😊